Vraag Beste Jackie,
Ik ben 41 jaar oud, getrouwd, geen kinderen en ervaar af en toe gevoelens van lichte zwakte in mijn lichaam (het voelt alsof ik van binnen wankel ben) en een troebel hoofd. Zouden dit PMS-symptomen kunnen zijn (of niet?) aangezien ik over 2 dagen ongesteld moet worden. Ik heb dit niet eerder meegemaakt. Ik had niet goed geslapen (de afgelopen 2 weken) omdat ik elke nacht rond 13.30 uur wakker wordt. Ik ging naar mijn dokter en deed een volledige opwerking van mijn bloed en het was in orde, net als mijn schildklier. Ik zie een accupunturist twee keer per maand en dat lijkt sommigen te helpen. Ik heb ook dit spul, estrogel genaamd, dat mijn natuurgeneeskundige arts heeft aanbevolen om te nemen als ik symptomen heb. Ik kan niet echt zeggen of het werkt of niet. Ik dacht ook dat het zenuwen waren, maar ik ben 3 weken op vakantie geweest en redelijk stressvrij. Mijn dieet is goed en ik wandel een paar keer per week en doe aan yoga. Is dit slechts een fase die ik doormaak om me voor te bereiden op de menopauze?
Dank u!
Antwoord Hallo Caroline
Dit is de fase die je doormaakt voordat je daadwerkelijk in de menopauze komt. De peri-menopauze begint normaal 5 tot 7 jaar voor de menopauze.
In de jaren voorafgaand aan de menopauze, de zogenaamde peri-menopauze, neemt de productie van de eierstokken van de hormonen oestrogeen en progesteron geleidelijk af, een verschuiving die volgens experts al in de dertig kan beginnen. Peri-menopauzale symptomen worden meer merkbaar naarmate de menopauze nadert en zijn niet alleen te wijten aan de lagere hormoonproductie, maar ook aan onvoorspelbare hormonale schommelingen.
Symptomen kunnen al op 35-jarige leeftijd en pas op 60-jarige leeftijd optreden. Enkele van de veelvoorkomende symptomen van de perimenopauze kunnen geen, enkele van de volgende zijn:slapeloosheid, hartkloppingen, opvliegers, nachtelijk zweten, hoofdpijn, jeukende huid, duizeligheid, zwakte, gevoelloosheid in armen of handen, laag libido, vaginale droogheid, urineweginfecties of incontinentie, onregelmatige bloeding, gewichtstoename, haaruitval, acne, groei van gezichtshaar en psychologische factoren zoals depressie, angst, prikkelbaarheid, huilen, stemmingswisselingen.
Geen enkele vrouw ervaart de menopauze op precies dezelfde manier. Symptomen van de menopauze kunnen variëren van geen tot veel, en duren variërend van tijd tot vijf jaar. Culturele achtergrond, voeding, levensstijl, genetica en kennis van het menopauzeproces spelen een sleutelrol in hoe een vrouw de menopauze zal ervaren.
Heeft de dokter een FSH-test gedaan op de hormonen? Dit zou u moeten laten weten waar u zich op dit moment bevindt. Ik zou zeker aanraden om een van de mildere kruiden te nemen, zodat je de hele nacht kunt uitrusten. Er zijn ook dingen die je kunt doen om het troebele denken op te helderen, zoals Gingko en vele andere kruiden die heel natuurlijk zijn. Dit is meestal een moment waarop u verschillende dingen moet proberen om degene te vinden die het beste voor u werkt.
Als je meer informatie nodig hebt, laat het me weten.
Groetjes
Jackie
