gewicht

Vraag
ik ben 13 steen en zou graag 2 stenen willen verliezen ik heb niet echt wilskracht kun je me ideeën geven om het te verliezen en hoe lang zou het duren om het te verliezen bedankt

Antwoord
vikki;

Nou, je moet ervoor zorgen dat je een goed gezond dieet eet.
voldoende water drinken en voldoende vitamines in je lichaam krijgen;

de beste oefening is lopen, je kunt langzaam beginnen en je omhoog werken, en al snel ben je de maat die je wilt en een beter gezond persoon.

catharina;