Massagevraag
Vraag Beste Christoffel,
Hallo :D Ik ben een tweedejaarsstudent op de middelbare school die is ingeschreven voor een onderzoeksklas, waar we onze eigen experimenten maken en uitvoeren. Dit jaar heb ik ervoor gekozen om een experiment te doen met het effect van bepaalde factoren en praktijken op de bloeddruk. Hiervan heb ik massage gekozen. Mijn vraag is of ik doorga met dit experiment, in welk deel van het lichaam moeten de "onderwerpen" worden gemasseerd en kan dit door een machine worden gedaan in plaats van door een professional? Hoe lang moet de massage duren? En als er bepaalde soorten massage zijn, welke moet ik dan gebruiken? Dank u voor uw hulp!
-Paul
Antwoord Gegroet Paul, en het spijt me zo voor de vertraging bij het beantwoorden. Je hebt een geweldig onderwerp gekozen voor je project. Meestal worden de beste resultaten bereikt met een volledige lichaamsmassage van een uur. Een tafelmassage van 30 minuten is minder ontspannend, maar verlaagt nog steeds de bloeddruk. Er is enig voordeel van een stoelmassage van 30 minuten, maar ik denk dat je betrouwbaardere resultaten zult bereiken met een massage van een volledig uur. Dit komt omdat het in een meer ontspannende omgeving wordt gedaan, en met een ontkleed lichaam kun je meer gebieden masseren. Ik denk ook dat het iets te maken heeft met de menselijke maat; het is veilig, verzorgend en ontspannend, en dat zal zeker gunstige resultaten opleveren. Er zijn niet echt machines die de aanraking, de gevoeligheid en de reactie van mensenhanden kunnen evenaren. Onder de soorten massage, "Zweedse slagen", zou een combinatie van effleurage, pettrisage, tapotement en stretching het beste zijn, omdat deze meer ontspannend zijn en het hele lichaam aanspreken. De andere soorten zullen ook werken, maar de zogenaamde "Zweedse massage" is de basis van de meeste massages.
Ik hoop dat dit wat heeft geholpen, Paul. Ik weet zeker dat u eraan hebt gedacht om uzelf, de therapeut of de 'persoon' hun bloeddruk te laten nemen? Veel succes met je test; dit is geweldig omdat het kan bewijzen wat we al jaren weten. Aarzel niet om opnieuw te schrijven als u nog andere vragen heeft (ik beloof dat ik u in een meer tijdige fase zal antwoorden).
Eerlijk,
Christopher Hall
