spierspanning

Vraag
Ik studeer massagetherapie en wilde gewoon een duidelijkere uitleg van wat spierspanning veroorzaakt en waarom het pijn kan veroorzaken en de mobiliteit van het skelet kan beperken. Bedankt voor de hulp. Ik heb net je deze site ontdekt en het is echt heel nuttig.
Betty

Antwoord
Bedankt voor je vraag, Betty.

Het eenvoudigste en meest directe antwoord op uw vraag is misschien het volgende:

Meer dan 50% van alle mensen heeft vaak of zelfs regelmatig last van de pijnlijke gevolgen van spierspanning. Spanning in de keel-, nek- en schouderspieren en kuit- en voetkrampen behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen die ons welzijn verstoren.

Gelokaliseerde spierspanning signaleert een verhoogde staat van gespannenheid van uw lichaam. Langdurige symptomen kunnen zelfs leiden tot chronische pijn en beperkte skeletbewegingen.

Spierspanning komt vaak voor in verband met stress en nervositeit. Een gespannen lichaamshouding op het werk (bijvoorbeeld achter de computer) en tijdens lange ritten kan ook lokale spierspanning veroorzaken. Bovendien kunnen onvoldoende getrainde rug- en nekspieren of een ongemakkelijk matras leiden tot pijn in het bewegingsapparaat.

Twee primaire bronnen van chronische rugpijn zijn spierhypertonie (resulterend in gewrichtscompressie en mogelijk zenuwinklemming) en melkzuurophoping in hypertone spieren (waardoor irritatie van de nociceptor ontstaat). Onjuiste of onvoldoende beweging, trauma en/of houdingsgewoonten leiden tot (en zijn het gevolg van) chronische spierhypertonie en pijn.

Het conventionele begrip van spierrugpijn is dat het het gevolg is van traumatisch letsel, een slechte houding, genetische (verkeerde) aanleg, ouderdom of van "verraderlijke oorzaken". Pijn wordt vaak toegeschreven aan spanning, verstuiking of beschadiging of irritatie van het facetgewricht.

Ik hoop dat dat je vraag beantwoordt.

Michael, LMT