Vraag Hallo Kathryn,
In de hoop dat u mij kunt helpen. Ik ben nog steeds aan het herstellen van een lage rugoperatie in 09 mei en 09 augustus. Ik heb een tweede operatie gehad voor een recidief van dezelfde schijf. Sinds april van dit jaar heb ik hevige pijn in mijn arm en in de afgelopen 8 weken pijn aan de rechterkant van mijn nek, ik denk dat het de scalene spier is? niet zeker. Het is strak en gezwollen en begint bij de basis van mijn kaak tot aan het sleutelbeen.
Mijn neuroloog heeft veel onderzoeken gedaan en ik weet dat ik milde carpale tunnel en uitpuilende schijven heb bij c5 c6. Ik had ook een schouder-mri die een kleine ringvormige scheur in de pees en bursitis en tendinitis vertoonde, maar de ortho-doc die ik zag was het daar niet mee eens. Hij zegt dat er geen traan is en slechts een paar kalkafzettingen. Ik heb pijn in het schouderblad aan de rechterkant, evenals branderig gevoel en pijn aan de achterkant van mijn rechterbovenarm, bicepspijn, elleboogpijn en pijn in de eerste drie vingers, voornamelijk de duim, maar ook aan de zijkant van mijn hand bij de pink. Ik ben zo gefrustreerd omdat niemand kan beslissen wat er aan de hand is. Sommigen zeggen cervicale radiculopthy, anderen zeggen schouder en sommigen zeggen dat het allemaal uit de carpale tunnel komt. De ortho-dokter zegt dat de carpale tunnel niet helemaal naar mijn arm zou gaan, maar het onderzoek dat ik heb gedaan suggereert anders. Het tintelen en branden is gekmakend. Ik heb drie rondes steroïden, fysiotherapie gedaan en kan pas in september naar een neurochirurg gaan. Ondertussen heb ik wat nekmassage geprobeerd. Ik kan niet slapen en wil graag jullie input. Dank u.
Antwoord Beste Jennifer,
Laten we kijken of we dit mysterie een beetje kunnen ontrafelen.
Lage rugoperatie gevolgd door ernstige pijn in de arm en vervolgens pijn aan de rechterkant van nek en kaak. Scapulaire pijn aan de rechterkant; is deze pijn aan een zijkant, boven- of onderkant of direct tussen schouderblad en ribben?
Artsen zijn het oneens over de oorzaak(en.)
Uitpuilende schijf bij C5-6. Mijn vraag is altijd "waarom?" Het antwoord is meestal dat spieren aan die wervels trekken of duwen. (C5 &C6 plaatsen een schijf ertussen.)
Cervicale radiculopathie? Waarom? Zenuwen bewegen niet vanzelf en botten ook niet. Spieren bewegen botten en botten of spieren kunnen op zenuwen drukken.
Jennifer, je doet er goed aan om te delen waar al je pijn zit. Zelden veroorzaakt slechts één spier een probleem. Ze behoren allemaal tot dezelfde unie, dus als iemand zich begint te gedragen (om welke reden dan ook), zullen andere spieren naar binnen springen en ook hun eigen symptomen veroorzaken.
Het is goed (naar mijn mening) dat je pas in september naar een neurochirurg gaat. Chirurgen hebben de neiging om een operatie aan te bevelen. Soms bevelen ze een scalenectomie aan. Dit is een ingrijpende en meestal niet-geslaagde operatie. Onthoud alsjeblieft dat ik geen dokter ben.
De scalenes kunnen echter handmatig (met de hand) worden losgemaakt. Zoek een goed opgeleide massagetherapeut die weet hoe hij scalene moet loslaten. Om die persoon te vinden, gaat u naar de categorieën op http://CarpalTunnelPainReliefNow.com en zoekt u naar de categorie Massage. Er zijn artikelen over zelfmassage en ook Hoe u een massagetherapeut kunt vinden die u kan helpen. Zie je, niet alle massagebeoefenaars doen aan therapeutische massage.
Mijn beste gissingen over lange afstanden zijn dat de volgende spieren moeten worden losgemaakt:de spier die tussen je schouderblad en ribben zit; de spieren langs uw wervelkolom (mogelijk vooral aan de LINKER); je scalene en SCM-spieren aan BEIDE kanten; je borstspieren (borstspieren) aan de rechterkant; de QL-spieren aan weerszijden van je middel. Je zou met die lijst naar een therapeut kunnen gaan.
Een ervaren massagetherapeut die u persoonlijk ontmoet en die de mogelijkheid heeft om triggerpoint-diagrammen te beoordelen en ernaar te verwijzen, kan een ander gezichtspunt hebben, maar ik denk dat dit waarschijnlijk goede uitgangspunten zijn.
Als je toevallig in Florida woont of naar Florida kunt gaan, Paul St. John http://StJohn-Clarkptc.com is een uitstekende therapeut en ik weet zeker dat zijn collega's daar ook zijn. Ik ben in SE Michigan en er zijn andere uitstekende therapeuten elders. Paul St. John heeft honderden en honderden therapeuten opgeleid.
Je kunt het hele lichaamseffect zien dat kan optreden bij één gebeurtenis, omdat het jou overkomt. Laat dat niet aan je hart komen, Jennifer. Het is gewoon een kwestie van tot rust komen, loslaten en ontspannen en de juiste spieren verstevigen.
Omdat je zoveel ongemak hebt, raad ik je ten zeerste aan om de hulp in te roepen van een goed opgeleide massagetherapeut. U weet binnen een of twee bezoeken of het helpt. Je zult een gevoel van opluchting voelen.
Hier is iets dat u gemakkelijk zelf kunt doen:de vuistregel is ijs voor zenuwpijn en warmte voor spierpijn. Ik zou ijs voor je nek aanraden, helemaal rond - voor, zijkanten en achterkant. U kunt ijspakken of ijsmassage gebruiken. Bekijk de categorie IJs en warmte op de link naar de carpale tunnelwebsite die ik je heb gegeven (hierboven).
De meeste artsen weten gewoon niet veel over spieren en hun rol bij pijn.
Ik hoop dat dit helpt. Aarzel niet om terug te schrijven als u hier meer vragen of opmerkingen over heeft.
Oh, en als je de kans krijgt, zou ik het op prijs stellen als je een paar minuten de tijd zou willen nemen om dit antwoord te beoordelen. Dank u!
Warmste,
Kathryn
Kathryn Merrow
De pijnbestrijdingscoach
PS De artikelen op http://SimpleBackPainRelief.com kunnen ook helpen.
