gewichtscontrole

Vraag
Hoe zou je gewichtsverlies benaderen voor een 40-jarig stel dat allebei 20-30 pond moet/willen verliezen?
We sporten allebei matig en proberen de inname onder controle te houden. Je ervaring klinkt intrigerend. Wat raden jullie ons aan?
Met dank

Antwoord
Hoi David,

Bedankt voor het schrijven!

Gefeliciteerd met je beslissing om wt te verliezen.

Als je 40 bent, is het het beste om je huisarts te bezoeken en ervoor te zorgen dat alles in orde is (dwz de schildklier is in orde, enz.)

Overweeg om zelfhypnose te leren. Bezoek mijn website voor meer informatie www.mdhypnotherapy.com

Opnieuw voeding. Covert Bailey is een no-nonsense expert en heeft vele boeken gepubliceerd:Smart Eating, Fit of Fat

Ik vertrouw erop dat dit zal helpen!

Hartelijke groeten,

Dr. Shawn