eettijden

Vraag
hoe laat kan ik het beste een kopje melk en vruchtensap drinken?
apart (behalve tijdens het ontbijt)? Is het beter na mijn hoofdmaaltijden of ervoor? welke periode van de dag kan ik het beste het meeste van mijn voedsel consumeren (om het metabolisme te verhogen)? na hoe laat mag ik niet eten? Hoe laat moet ik een
snack zoals kaas en koekjes/crackers? ik heb mijn 3 hoofdmaaltijden om 8 uur, 12 uur en 18 uur.

Antwoord
Hallo K,

De beste tijd om te eten is wanneer je voor het eerst honger begint te krijgen. Je eetlust is niet je vijand.

Wanneer u zich concentreert op de kwaliteit van wat u erin stopt, zorgt de kwantiteit voor zichzelf.

Nu, over dat spul dat je plaatst. Is dat vers, ONgepasteuriseerd vruchtensap? Nee? Dan is het alsof je geraffineerde suiker drinkt. Als het moderne koemelk is, trekt het verreweg meer calcium uit je lichaam dan het aanbrengt.

Meer op http://www.premiumfuel.com