kan niet verliezen

Vraag
Ik heb 41/2 weken geleden een bariatrische operatie ondergaan. Ik verloor 30 pond in 28 dagen en de afgelopen week of zo ben ik niets verloren. Ik ga 2 pond omhoog. 2 pond af. Ik doe alles wat ik moet doen, maar ik raak ontmoedigd. Is dat normaal?

Antwoord
Hallo Debbie:

Kom tot rust! Je bent volkomen normaal. Eigenlijk is 30 pond afvallen in 28 dagen ver boven het gemiddelde... dus maak je geen zorgen als je een kraam van 1-2 weken hebt. De meeste mensen blijven rond de 3-4 weken hangen... en dan rond de 3 maanden... 6 maanden... enz. (Denk in het algemeen aan drieën.) Blijf alles doen wat je zou moeten doen... je eiwitten binnenkrijgen, je water, wandelen, enz. Houd je aan je postoperatieve dieetprogressie (je bent waarschijnlijk op dit moment aan de puree/mushies ). Maak je geen zorgen... je zult snel weer verliezen.

Als je 2-3 weken niets verliest, dan is het tijd om te kijken naar je voedingsinname, lichaamsbeweging, etc.

Gefeliciteerd met zo'n spetterende eerste maand!
Karla