'드림 노트'가 있어야 하는 10가지 이유
사람들은 우리가 꿈을 꾸는 이유와 꿈의 의미를 수세기 동안 알아 내려고 노력해 왔습니다. 꿈은 재미있고 무섭거나 깨우침이 될 수 있지만 우리 대부분은 깨어난 후 몇 초 안에 꿈을 잊습니다. 그렇기 때문에 어떤 사람들은 꿈 일기를 쓰라고 권하는 이유는 꿈을 기록하고 그 의미를 알아낼 수 있도록 하기 위해서입니다. 당신의 꿈을 더 탐구하고 싶다면 노트북을 구입하고 꿈을 기록해 두십시오. 여기 당신이 원하는 10가지 이유가 있습니다.
1. 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
잠을 자는 동안 문제를 해결하는 데 대해 할 말이 많습니다. 잠을 자는 동안 뇌가 무엇을 하든 때때로 문제를 해결하는 것처럼 보이기 때문입니다. 꿈에서 문제의 해결이 나올 수도 있으니 적어두시면 잊지 않으실 겁니다.
3. 자기 인식을 향상시킬 수 있습니다.
꿈을 꾸면 잠재의식이 지배하고 숨겨진 불안과 두려움이 전면에 나타날 수 있습니다. 꿈을 기록하고, 잠에서 깨어난 순간 이전에는 깨닫지 못했던 자신에 대해 발견할 수 있습니다.
4. 꿈을 통해 창의적인 영감을 얻을 수 있습니다.
꿈에는 경계가 없으므로 전에 본 적이 없는 것을 볼 수 있습니다. 많은 예술가와 작가는 꿈에서 영감을 얻는다고 합니다. 그래서 그것을 적어두면 당신 안에 있는 내면의 예술가를 찾을 수 있을 것입니다.
5. 자각몽을 만드는 데 도움이 됩니다.
자각몽은 일어나는 일에 영향을 줄 수 있는 꿈이며 꿈 일기를 쓰는 것은 이것을 경험하는 데 도움이 될 수 있습니다. 할 수 있다면 지금까지 본 최고의 비디오 게임 속에 있는 것과 같습니다!
6. 매우 치료적입니다.
당신의 꿈을 기록해 둔다는 것은 당신이 꿈을 분석할 기회를 얻는다는 것을 의미하며 이것은 사람들의 내면의 감정을 탐구하기 위해 일부 치료사에 의해 사용됩니다. 꿈에 의미가 있다고 믿든 말든, 당신은 당신의 인생에서 일어났거나 일어나고 있는 일과 가장 기이한 꿈을 얼마나 쉽게 연관시킬 수 있는지 놀랄 것입니다.
7. 더 자주 할수록 더 많이 기억할 것입니다.
꿈 일기를 정기적으로 작성하면 천천히 점점 더 많은 꿈을 기억할 수 있습니다. 더 많이 기억할수록 더 재미있고 더 많은 것을 배울 수 있습니다.
8. 두뇌에 좋은 운동을 제공합니다.
꿈을 회상하고 해독하는 과정은 마음을 위한 훌륭한 정신적 훈련입니다. 당신은 의식적인 마음이 당신의 잠재의식과 함께 일하도록 강요하고 있으며 이는 매우 계몽적인 경험이 될 수 있습니다.
9. 당신의 꿈을 지켜줄 수 있습니다
일어나서 생각해본 적이 있습니까? 와우, 좋은 꿈이었는데, 침대에서 일어날 때쯤에야 잊었나요? 꿈은 매우 멋지고 깨우침이 될 수 있으니 적어두고 더 오래 즐기세요!
10. 하는 것이 재미있습니다
꿈을 떠올려 보세요. 아직 머릿속에 비교적 생생하고 그 꿈이 얼마나 기이하고 놀라운 일인지 알게 될 것입니다. 정말 이상한 문제를 해결하는 것은 매우 재미있을 수 있으며 친구에게도 이야기할 내용을 제공할 것입니다!
'꿈의 수첩'이 있으신가요?
행복하세요!
