여름 더위를 이기기 위해 장마가 찾아왔습니다. 장마가 시작되었고 이제 장마 액세서리를 준비해야 할 때입니다. 하지만 비옷과 우산만으로는 비를 피할 수 없습니다. 몬순 기간 동안 습하고 습기가 가득 찬 공기에서 세균과 바이러스가 더 많이 퍼짐에 따라 물과 공기 오염의 가능성이 높습니다.
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이 시기에 모두가 몬순 건강 수칙을 따르는 것이 중요합니다. 또한 우기에는 태양 광선이 여름만큼 강렬하지 않으므로 피부에 해를 끼치지 않습니다. 이것이 태양 광선이 바이러스와 박테리아 통제를 억제할 수 있기 때문에 특히 우기에 태양이 건강에 좋은 이유입니다.
이 기사에서는 몇 가지 이유와 함께 몬순 건강 수칙에 대해 논의할 것입니다. 태양이 건강에 좋은 이유. 비오는 날을 즐기려면 다음 팁을 따르십시오.
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1. 물 - 해자의 중요한 몬순 건강 수칙은 공급되는 식수의 품질을 확인하는 것입니다. 물은 종종 오염되고 수인성 질병을 일으키는 가장 두드러진 것이 됩니다. 마시는 물에 주의해야 하며 모르는 곳에서 물을 마시지 않도록 해야 합니다. 물을 끓여서 마셔야 조심해야 합니다. 또한 마시기 전에 필터를 사용하거나 물을 여과하십시오.
2. 태양 노출 - 비구름 사이로 햇빛이 노출될 때마다 창문과 문을 열어 햇빛이 들어올 수 있도록 해야 합니다. 이것은 태양 광선이 천연 소독제에 충분히 강하기 때문에 집안의 세균을 제거하는 데 도움이 될 것입니다. 이것이 태양이 건강에 좋은 주요 이유 중 하나입니다. 집안을 깨끗하고 상쾌하게 해주기 때문에 태양 광선은 집안에 허용되어야 합니다.
3. 음식 - 물의 경우 음식도 오염되기 쉬운 물질 중 하나입니다. 따라서 알려지지 않은 곳과 신뢰할 수 없는 곳의 물을 피하는 것처럼 그러한 곳의 음식도 피해야 합니다. 식품 오염은 탈수, 설사 상태 및 식중독을 유발합니다. 이것은 모두가 부지런히 따라야 하는 중요한 몬순 건강 수칙입니다.
4. 집 청소 - 타이어나 빗물을 저장하는 양동이와 같은 물건을 집에 두지 마십시오. 빗물이 오랫동안 정체되어 있으면 박테리아와 모기 번식의 원인이 될 수 있습니다. 비는 많은 감염과 질병을 불러옵니다. 따라서 장마 건강 수칙은 집을 깨끗하게 유지하고 빗물이 저장되는 장소를 피하는 것입니다.
5. 젖지 마세요 - 비는 재미 있고 비에 젖고 즐기고 싶다면 분명합니다. 그러나 오랫동안 젖은 상태를 유지하지 말고 야간에 비에 젖지 않도록 하십시오. 이것은 또한 중요한 몬순 건강 수칙입니다. 장시간 젖은 채로 있으면 감기, 기침 및 발열에 감염될 가능성도 높아집니다. 몸이 젖어도 잠시 동안 햇볕을 쬐면 기분이 나아질 수 있습니다.
