알코올은 임상적으로 건강에 해롭습니다. 그러나 사교에서 몇 잔의 술을 마시는 것은 무시되지 않습니다. 하지만 이 두 잔이 본격 음주 습관이 되면 알코올의 부작용을 피하기 어렵다. 당신이 너무 많이 마시는 것을 보여주는 몇 가지 징후가 항상 있습니다. 술을 너무 많이 마시고 있다는 신호는 위장하기가 매우 어렵습니다.
예를 들어, 당신은 어젯밤에 잠을 잘 못 자서 눈이 붓는다고 아무에게도 속이는 것이 아닙니다. 대화에 집중할 수 없으면 알코올이 몸과 마음에 미치는 영향이 사라집니다. 이 모든 것은 당신이 평소보다 더 많이 술을 마시고 있다는 신호이며 이는 좋지 않습니다.
파티 애호가를 위한 건강 정보
우리 모두는 너무 많이 마시는 일시적인 이유가 있습니다. 핵심은 이러한 상황이 우리를 더 좋게 만들지 못하게 하는 것입니다. 당신이 너무 많이 마시는 징후를 매우 심각하게 받아들이십시오. 다른 사람들이 알아채기 전에, 당신은 당신의 몸이 당신에게 보내는 신호를 살펴보아야 합니다. 다음은 음주 문제가 발생하고 있음을 이해하는 데 도움이 되는 지침입니다.
부어오른 충혈은 일반적으로 당신이 만성 음주자가 되고 있다는 신호입니다. 사교적인 음주는 숙취를 유발하지만 정기적으로 과음을 하면 영구적으로 눈이 충혈됩니다.
너무 많이 마시면 배불뚝이가 된다. 술로 얻은 지방이 허리에 집중되어 건강에 해로운 사람처럼 보입니다.
아침에 규칙적으로 두통이 생긴다면, 그것은 당신이 영원한 숙취 상태에 살고 있다는 것을 의미합니다. 두통은 알코올이 신체에 미치는 영향 중 하나인 탈수로 인한 것입니다.
알코올 중독자들은 비정상적으로 큰 얼굴을 가지고 있습니다. 너무 많이 마시면 몸에 수분이 정체되어 얼굴이 붓고 눈이 붓게 될 수 있습니다.
알코올 섭취를 늘리면 체중이 급격히 증가합니다. 대부분의 알코올 음료는 매우 살찌게 합니다. 맥주, 보드카, 진은 체중 증가에 있어 최악입니다.
몸이 감당할 수 있는 것보다 더 많이 마시면 기억에 큰 공백이 생깁니다. 술에 취해 오랫동안 무슨 일이 있었는지 기억하지 못합니다. 이것은 알코올이 정신에 미치는 최악의 영향 중 하나입니다.
평소보다 더 많이 마시기 시작하면 알코올이 혈류에 남아 있게 됩니다. 따라서 일정량의 알코올에 내성이 생기고 만취한도가 높아집니다. 이를 보상하기 위해 취하기 위해 점점 더 많은 양의 술을 마시기 시작합니다.
알코올을 일정 수준 이상으로 섭취하면 중추 신경계에 영향을 미치기 시작합니다. 이것은 당신의 마음을 흐릿하고 혼란스럽게 만듭니다. 일에 집중하거나 읽고 있는 책에 집중하기조차 어려울 것입니다.
알코올은 매우 빨리 소진됩니다. 그것은 당신에게 즉각적인 에너지 폭발을 일으키고 몇 시간 동안 지속되는 갑작스러운 고요를 줍니다. 간단히 말해서, 당신이 무기력감을 느낀다면, 당신이 과음했다는 신호입니다.
