회사 사다리를 빠르게 오르고 있는 30대 전문가라면 요통은 거의 프로필의 일부와 같습니다. 요통은 요즘 젊은 직장인들 사이에서 거의 전염병과 같습니다. 당신이 이야기하는 거의 모든 다른 사람들은 비특이적인 요통을 앓고 있습니다.
우리는 너무 가볍게 여기기 때문에 요통의 원인을 조사하고 싶지 않습니다. 우리는 지속적인 요통이 경보의 원인이 아니라고 생각합니다. 그리고 서서히 고통스러운 존재에 익숙해집니다. 그러나 요통은 매우 심각한 것으로 판명될 수 있으므로 원인을 아는 것이 중요합니다.
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요통의 원인은 다양하며 다음은 가장 흔한 원인입니다.
자세 문제
자세 문제는 요통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 사무직이라면 일할 때 앉는 자세에 대해 브리핑해야 합니다. 그리고 멋진 사무용 의자를 버리고 등을 편안하게 해주는 의자를 선택하십시오.
임신
임신하면 꼬리뼈에 심한 통증이 생깁니다. 아기가 태어난 후에도 통증이 사라지기를 꺼립니다.
부상
무거운 것을 들어 올릴 때 근육을 당기거나 불편한 앉은 자세로 인해 등에 걸릴 수 있습니다. 이러한 부상으로 인한 요통은 2주 이상 지속되지 않아야 합니다.
하이힐
부적절한 신발은 종종 끔찍한 요통을 유발합니다. 하이힐을 즐겨 신으면 신경 말단이 긴장되고 체중이 고르게 균형을 이루지 못합니다. 그렇기 때문에 심한 요통을 경험할 수 있습니다.
비만
과체중이 되면 척수에 너무 많은 압력이 가해집니다. 비만은 요통의 주요 원인 중 하나입니다. 이것을 극복하는 유일한 방법은 체중을 줄이는 것입니다.
범피 라이드
움푹 패인 도로와 성급한 운전은 종종 허리를 아프게 할 수 있습니다. 지속적으로 경련을 일으키면 척수에 압력이 가해지기 때문입니다.
이들은 젊은 성인들 사이에서 요통의 일반적인 원인 중 일부입니다. 요통이 만성화되면 요통 또는 척추염이라고 합니다.
