사진 보기 밤에 술을 마시고 나면 다음날 아침 건강이 최악입니다. 머리가 욱신거리고 팔다리가 약하고 토할 것 같으며 말할 필요도 없이 아프다. 모든 문제에 대한 한 단어는 숙취입니다. 신체는 독소를 대사하고 제거하는 효소로 신체를 보호합니다. 독소 수치가 신체가 소화할 수 있는 한계를 초과할 때 숙취를 겪습니다.
숙취를 치료하는 몇 가지 가정 요법 -
1.알코올은 탈수를 유발하므로 물을 많이 마시는 것이 중요합니다. 물은 또한 체내 알코올의 양을 줄이는 데 도움이 됩니다.
2. 과일 주스 한 잔을 마십니다. 비타민 C 1잔은 체내 알코올 함량을 분해합니다.
3.아침 식사에 비타민 B가 풍부한 음식을 포함하십시오. 생선, 아보카도, 감자 등의 음식. 빨리 굳는 데 도움이 됩니다.
4.바나나 껍질 2개를 물에 불려 끓입니다. 알약을 제거하고 물을 마신다. 이것은 숙취를 줄이는 가장 빠른 방법 중 하나입니다.
5.몸에서 독소를 배출하는 것은 매우 중요합니다. 아침에 뜨거운 목욕을 하면 도움이 됩니다.
6.밥, 빵, 파스타 등의 딱딱한 음식을 먹습니다. 녹말 음식은 알코올을 체내에 흡수시킵니다.
7.물 한 컵에 라임을 통째로 짜서 설탕 없이 마신다.
8.꿀 한 숟가락을 떠 먹는다. 꿀에는 알코올 농도를 분해하는 과당이 있습니다.
이 모든 가정 요법이 끝나면 잠을 자십시오. 숙취를 치료하는 데 숙면보다 더 좋은 것은 없습니다.
