때로는 앞으로 나아가고 성취감을 경험하는 가장 좋은 방법은 덧셈이 아니라 뺄셈입니다. 우리의 삶을 최소화하고 불필요한 것들을 모두 제거함으로써 우리는 더 집중하고 명확하게 생각할 수 있습니다. 많은 사람들에게 요가가 가르친 방법은 계곡과 봉우리를 통과하고 전반적인 건강을 위해 항상 균형 감각을 유지하는 것입니다. Cozy Orange에서 이 만트라는 다양한 요가 의류와 함께 웹사이트를 통해 전달하는 것입니다. 당신의 몸과 마음은 당신이 아는 것보다 더 많은 휴식을 가질 자격이 있으며 요가는 당신에게 충분한 휴식을 제공하는 것을 목표로 합니다. 요가를 통해 건강을 개선하기로 결정하면 지난 몇 년 동안 인기를 얻은 이 운동 요법의 많은 이점을 볼 수 있습니다.
마음과 몸과 정신의 유연성 그래서 당신은 당신의 몸이 유연하거나 요가 세션을 통해 잠재력이 있다고 생각합니까? 그러나 이런 식으로 운동을 하면 마음이 그 어느 때보다 더 건강하고 유연해질 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 연구에 따르면 요가는 스트레칭을 통해 신체의 핵심을 강화할 뿐만 아니라 수련자들에게 최적화에 마음을 집중하는 방법을 가르치는 광범위한 호흡 기술을 통해 마음을 고양시킵니다. 몸이 건강하면 정신이 건강해진다는 말이 있듯이 요가를 하는 것보다 더 진실한 것은 없습니다. 몸과 마음이 하나가 되는 법을 배우면 더 기민해지고, 더 활력이 넘치며, 자신과 더 많이 접촉하고 더 나은 방법으로 삶을 전략화할 수 있습니다. 많은 사람들에게 요가는 존재조차 몰랐던 자신의 면을 여는 데 도움이 되었습니다. 요가가 점점 더 전 세계 수백만 명의 사람들이 선택하는 피트니스 요법이 된 것은 이러한 이점과 기타 많은 이점 때문입니다. Cozy Orange에서 고객들로부터 존경받는 것은 요가복만이 아닙니다. 그들의 웹사이트는 또한 운동에 관한 최신 정보를 얻을 수 있는 곳이기도 합니다. 요가의 전체 이점에 대해 자세히 알아보려면 자신을 살펴보고 모든 사람들이 단번에 무엇에 대해 이야기하는지 알아보세요.
우리는 모두 거기에 있었다. 우리는 새로운 운동 루틴을 시작하고 모든 것이 처음에는 훌륭하게 진행되다가 몇 주에서 몇 개월 후에 동기가 감소하기 시작하고 루틴을 시작하는 것이 점점 더 어려워지는 것 같습니다. 당신이 아무리 부지런하고 헌신적일지라도, 단순히 운동하고 싶지 않거나 세션을 통과할 에너지가 없다고 느끼는 날이 있을 것입니다. 여기에서 운동 친구가 등장합니다. 당신과 비슷한 피트니스 목표를 공유하는 다른 사람과 짝을 이룰 때, 거기에는 이 단계를 통해 일하고 최적의 피트니스 목표를 향해 계속 나아갈 수 있는 연결고리가 있습니다. Cozy Orange에서 그들은 환경을 생각하는 요가 의류 라인을 생산할 뿐만 아니라 요가 애호가들이 일상을 유지하고 작업을 계속할 수 있는 방법에 대한 정보를 읽고 정보를 얻을 수 있는 블로그를 운영하고 있습니다.
따라서 일정을 유지하고 목표를 달성하기 위해 추가 푸시가 필요한 것처럼 느끼십니까? 불가피하게, 당신은 혼자가 아닙니다. 당신과 가까운 곳, 그리고 아마도 당신의 요가 수업에 같은 유형의 도움과 동기 부여를 찾는 다른 사람이 있습니다. 요가 친구는 당신과 같은 반에 있는 사람일 수도 있고, 지구 반대편에 있는 사람일 수도 있습니다. 요가 버디 시스템이 작동하려면 해야 할 일은 동기를 부여하고 서로에게 동기를 부여하여 개인의 체력 향상을 향한 길을 계속 나아가도록 하는 시스템을 구축하는 것입니다.
다양한 요가 의복, 요가에 접근하는 방법, 요가 의복 선택 방법, 요가 초보자:장비 가이드
요가 의류 및 요가 액세서리
요가 의류의 다양한 레이어, 요가에 접근하는 방법, 요가 의류 선택 방법, 요가 초보자:장비 가이드. 요가 탱크
