폐경은 집중력에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이전보다 집중하기가 훨씬 더 어려워질 수 있으며, 방향 감각이 상실되고 중년의 전환기에 너무나 흔한 일반적인 정신적 혼란 상태를 경험할 수도 있습니다.
이러한 증상은 자궁적출술을 받은 여성의 경우 더욱 악화될 수 있습니다. 여성들은 종종 다리미를 끄는 것을 잊은 것은 아닌지 걱정하거나 출근하기 전에 텔레비전을 끄는 것을 자주 잊는 것 같습니다.
폐경은 기억 상실 및 명확하게 집중하는 능력과 같은 정신 기능의 일부 저하와 밀접한 관련이 있습니다. 특정 사건을 기억하는 능력과 집중하는 능력은 종종 시스템의 중요한 호르몬 불균형으로 인해 영향을 받습니다.
에스트로겐은 많은 여성 과정을 조절하고 뇌의 신경 전달 물질과 함께 신호를 주고받는 역할을 합니다. 사실상 에스트로겐은 건강한 기억력을 유지하는 역할을 합니다. 이 중요한 여성 호르몬 수치가 떨어지면 뇌가 기능하는 능력에 영향을 미칠 것입니다.
폐경기 여성은 이미 노부모와 자녀가 집을 떠나는 등 수많은 중년 전환과 함께 스트레스가 많은 상황을 겪고 있으며 종종 여성은 매우 어려운 상황에 처하게 됩니다.
과도한 스트레스는 건망증을 유발할 수 있으며 인생의 다음 단계로 이동하면서 직면해야 하는 새로운 책임 범위에 주의가 산만해질 수 있습니다. 우울증과 장기 질병, 죽음, 독신 생활과 같은 문제에 직면하는 것에 대한 두려움은 또한 집중하기 어려움, 방향 감각 상실 및 정신적 혼란을 초래할 수 있습니다.
집중력이 영향을 받을 수 있지만 나이가 들어서 생기는 것이 아님을 기억하십시오. 이는 호르몬 불균형의 결과이며 생물학적으로 동일한 천연 호르몬으로 상당한 도움이 될 수 있습니다.
흡연과 음주를 삼가십시오. 이 두 가지 모두 갱년기 증상을 상당히 증가시킬 수 있습니다. 일반의약품 DHEA와 같이 신체 과정을 가속화하는 호르몬을 섭취하십시오. DHEA는 디하이드로에피안드로스테론(dehydroepiandrosterone)의 약자로 부신은 물론 뇌와 피부에서도 생성되는 호르몬으로 인체에 가장 풍부한 스테로이드입니다.
우리가 80세가 될 때까지 DHEA 수치는 25세 때의 15%에 불과하다고 보고되었습니다. 연구원들은 DHEA가 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방함으로써 암과 심장 질환을 예방할 수 있다고 말합니다. .
최근 연구에 따르면 DHEA는 기억력을 향상시키고 면역 체계를 강화하며 뼈 손실을 예방하고 당뇨병과 자가면역 질환으로부터 우리를 보호할 수도 있습니다. 피로와 우울증을 퇴치하고 웰빙의 느낌을 강화하고 힘을 증가시키는 것으로 나타났습니다. 이 모든 것이 사실이라고 하기에는 너무 좋게 들린다면 DHEA는 갱년기 증상을 완화하고 체지방을 줄이며 성욕을 향상시키는 것으로 보고되었습니다. DHEA에 대한 자세한 내용을 계속 지켜봐 주십시오.
이 기사의 정보는 교육 목적으로만 사용되며 의학적 조언이 아닙니다.
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Cathy Taylor는 25년 이상의 경험을 가진 마케팅 컨설턴트입니다. 그녀는 인터넷 마케팅, 전략 및 계획 개발, 소규모 비즈니스 부문을 위한 커뮤니케이션 및 홍보 프로그램 관리를 전문으로 합니다. 그녀는 Creative Communications:[email protected] 또는 www.everythingmenopause.com, www.howtoconquermenopause.com 또는 www.internet-marketing-small-business.com을 방문하여 연락할 수 있습니다.
