중년의 일부 여성은 성적인 꽃을 피우며 그 어느 때보 다 섹스를 즐깁니다. 다른 여성들은 반대의 경험을 합니다. 그들은 성적으로 폐쇄적인 느낌을 받습니다. 이들은 파트너를 열렬히 사랑하지만 더 이상 섹스에 관심이 없다고 보고하는 여성입니다.
“40대와 50대가 되면 여성은 자신이 성적 존재라는 자신의 정체성을 갖게 됩니다.”라고 섹스 치료사이자 iVillage 섹스 전문가인 Dr. Patti Britton은 말합니다. 이 연령대의 여성이 섹스에 대한 관심을 잃으면 "그것은 표면 아래에 있는 것의 표시"라고 그녀는 말합니다. 호르몬 변화는 여성의 성욕을 급감하게 만들 수 있지만(호르몬이 욕망에 미치는 영향에 대한 자세한 내용은 www.findingourway.com 참조) 다른 요인도 마찬가지입니다.
문제는 여성의 성적 자아상에서 시작됩니다. 브리튼 박사는 "배고프고 탐욕스러운 46세의 화끈한 엄마의 이상적인 이미지를 만나지 못했다는 사실에 크게 실망할 수도 있다"고 말했다. 중년 여성은 처지고 퍼지는 것을 막기 위해 힘든 싸움처럼 보이는 싸움을 하여 옷을 벗은 모습이 창피하게 만들기 때문에 신체 이미지도 중요한 역할을 합니다.
여성은 또한 결혼이나 관계에서 실망감을 느낄 수 있습니다. 뉴욕의 심리학자이자 부부 관계 권위자인 Dr. Joel Block은 “관계에서 가장 핫한 시기는 발견의 시기입니다.”라고 말합니다. 사람들은 마음을 열고 상대방이 자신이 누구인지 깨닫게 합니다. 그러나 수년에 걸쳐 사람들은 공유할 수 있는 것과 공유할 수 없는 것에 대해 암묵적인 가정을 합니다("지난번에 그에게 개인적인 이야기를 했을 때 그가 논쟁에서 그것을 사용했습니다"). 블록 박사는 “맛있는 것은 모두 없앴다”고 말했다. 여성은 파트너와 헤어져 활력이 없는 결혼 생활을 끝낼 수 있습니다.
"관계는 서로 감정적으로 벌거벗은 용기를 가진 두 사람에 관한 것이어야 합니다."라고 Dr. Block은 말합니다. "이렇게 하려면 정서적으로 안전한 분위기를 만들어야 합니다."
그런 다음 과부하 요인이 있습니다. 직장, 가족 의무, 활발한 사회 생활로 우리는 하루가 끝나면 피곤합니다. "중년이고 바쁜 삶을 살고 있다면 자발성에 의존하지 마십시오."라고 Dr. Block은 말합니다. “대신 서로 주간 날짜를 정하세요. 성관계가 있어야 하는 것처럼 의제가 있을 필요는 없지만 실제 날짜여야 합니다.”
성을 되찾기 위한 Dr. Britton과 Dr. Block의 다른 조언:
• 브리튼 박사는 “부정적인 자기 수다를 없애라”고 촉구합니다. 당신의 몸에 대해 마음에 들지 않는 것에 초점을 맞추는 대신, 건강한 식단을 먹고 더 많은 신체 활동을 하도록 노력하십시오.
• 파트너와 마음에서 우러나온 말을 하고 그도 그렇게 하도록 격려하십시오.
• 파트너를 만지십시오. 성적인 접촉일 필요는 없습니다. 그녀의 책 The Complete Idiot's Guide to Sensual Massage(Alpha Books, 2003)에서 Dr. Britton은 치유 터치에서 성적 터치까지 5단계로 "터치 연속체"를 설명합니다.
• 약간 시시덕거려도 괜찮습니다.
• 성적인 생각을 할 수 있도록 하고 그것이 파트너에 대한 것이 아니라면 죄책감을 느끼지 마십시오. 블록 박사에 따르면 남녀 모두에게 가장 흔한 환상은 다른 사람의 주연입니다.
결국 섹스는 인간으로서의 우리의 일부이며, 섹스가 없으면 우리는 중요한 것을 잃어버렸다고 느낄 수 있습니다. 관계가 식었다면 이 팁을 시도하고 열을 다시 켤 수 있는지 확인하십시오.
기사 출처:http://www.articledashboard.com
Carol Weeg는 중년의 생각하는 여성을 위한 뉴스레터인 우리의 길 찾기:모험심이 강한 여성을 위한 재치와 지혜를 쓰고 편집합니다. Carol은 여성들에게 직장, 관계, 갱년기 및 갱년기 대처에 이르기까지 오늘날의 삶을 탐구하도록 영감을 줍니다.
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