칸디다 균이 있습니까?
칸디다 균이 정확히 무엇이며 어떻게 생겼는지 아는 사람은 많지 않습니다.
칸디다 또는 효모 감염은 칸디다 알비칸스(Candida albicans)라는 미생물의 과증식으로 인한 감염입니다. 이 특정 곰팡이는 소화 과정을 돕기 때문에 일반적으로 위장에서 발견됩니다. 그러나 입, 피부 주름, 질 및/또는 음경과 같은 신체의 다른 부위에서 발견되면 유해한 부작용을 일으킬 수 있습니다.
식이 요법은 질병 치료에 중요합니다. 다음 식단은 칸디다균 감염을 완전히 없애는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
• 당뇨식단은 당분 함량이 적기 때문에 권장됩니다. 설탕이 풍부한 모든 음식은 소량으로 섭취해야 합니다. 쿠키, 케이크, 사탕, 탄산음료, 아이스크림과 같은 음식은 주의해서 섭취해야 합니다. 사카린이나 아스파탐 또는 스테비아 추출물이라는 인공 설탕으로 만든 단 음식은 적당히 섭취해야 합니다. 설탕 섭취는 Candida albicans의 과증식을 유발할 수 있으므로 감염을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 3일간의 설탕 제한은 질병의 치료 가능성을 높일 수 있습니다.
• 흰 파스타, 빵, 케이크, 흰 쌀과 같은 흰 전분 음식도 금지되어야 합니다. 통곡물을 적당히 섭취해야 합니다. 탄수화물 다이어트를 하고 있다면 다음 식품의 섭취를 줄여서 칸디다균이 더 많이 자랄 가능성을 줄여야 합니다. 유제품은 알레르기가 없는 한 무해합니다.
• 에센셜 오일 섭취를 늘리면 큰 도움이 됩니다. 오메가-3 오일과 같은 오일, 참치, 연어, 고등어, 정어리와 같은 어유, 그리고 아마씨 오일, 보리지, 앵초 오일과 같은 기타 오일이 좋은 식단이 될 수 있습니다. 이러한 오일은 하루에 최소한 한 스푼을 섭취해야 합니다. 샐러드, 카놀라유 및 올리브 오일과 같은 일부 음식에서 발견되는 일부 오일도 유용할 수 있습니다. 아보카도 오일과 견과류 오일은 질병 치료에도 도움이 되므로 포함시켜야 합니다.
• 의사의 처방 없이 항생제만 복용하지 마십시오. 항생제 및 코르티손 유형의 처방은 가능한 한 복용하지 않아야 합니다. 이러한 약물 중 일부는 유해하고 이러한 미생물의 성장을 증가시킬 수 있기 때문입니다.
• 하루에 2~3인분의 요구르트를 규칙적으로 섭취하는 것도 감염 치료에 도움이 될 수 있습니다. 요구르트에는 감염 치료를 위한 강력하고 입증된 성분인 acidophilus라는 특수 성분이 포함되어 있습니다.
이것은 효모 감염 환자가 취해야 하는 식단입니다. 그러나 이러한 다이어트를 하기 전에 먼저 의사와 상의하여 보다 철저한 의학적 진단과 도움을 받는 것이 좋습니다.
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Charlene J. Nuble 2006.
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