폐경은 여성의 신체에 많은 신체적 변화를 가져옵니다. 여성 신체의 호르몬 수치 변화로 인한 급격한 탈모 폐경이 있습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐은 DHT와 같은 안드로겐의 영향을 균형 있게 유지합니다. 폐경 후 에스트로겐 생산이 감소합니다. 여성의 몸에 있는 테스토스테론은 효소와 결합하여 DHT를 생성하여 탈모 갱년기를 유발합니다.
탈모 갱년기를 퇴치하는 한 가지 방법은 더 영양가가 높은 음식을 먹는 것입니다. 여성은 비타민, 아연, 구리가 함유된 녹색 잎이 많은 채소를 먹어야 합니다. 음식으로 비타민 C, B, E를 섭취하면 모발 성장을 촉진합니다. 비타민 C의 좋은 공급원인 회향 씨앗으로 허브를 먹어야 합니다. 감귤류는 비타민 C의 좋은 공급원입니다. 그러나 비타민 C, 아연 및 구리 섭취 사이에 적절한 균형이 있어야 합니다. 비타민 C와 아연의 증가는 구리의 흡수를 억제하고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.
탈모 폐경기를 최소화하는 또 다른 방법은 헤나와 같은 천연 제품으로 모발을 컨디셔닝하는 것입니다. 이것은 머리카락에 자연스러운 색상을 부여하고 좋은 컨디셔너입니다. 머리카락을 감을 때 화학 물질을 적게 사용하고 샴푸를 자주 바꿔야 합니다. 드라이기로 머리를 말리기 보다는 자연건조 시키는 것이 좋습니다.
여성은 젖은 머리를 빗을 때 헤어브러시를 사용해야 합니다. 이것은 파손을 방지하여 탈모 갱년기를 감소시킵니다. 수영하는 여성은 염소 처리된 물에 노출되지 않도록 해야 합니다. 이를 위해 수영 중에는 모자를 쓰고 샤워하는 동안 염소 필터를 사용하여 물을 여과해야 합니다.
아미노산은 두피 모발의 성장을 촉진합니다. 그러나 폐경은 신체가 아미노산을 덜 흡수하는 노화와 함께 발생합니다. 따라서 여성은 계란과 같은 아미노산을 함유한 고황 함량 식품을 섭취해야 합니다. 계란에 알레르기가 있는 사람은 모든 약사에게 제공되는 보충제 형태로 유황을 섭취할 수 있습니다. 이러한 식단 수정은 탈모 갱년기를 크게 줄일 수 있습니다.
탈모 갱년기를 늦추기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 여기에는 마사지로 두피를 자극하거나 단순히 두피를 손가락으로 문지르는 것이 포함됩니다. 이것은 혈류를 자극하고 모발 성장을 촉진합니다.
탈모 갱년기는 여성의 자존감과 자신감에 큰 영향을 미칩니다. 나이가 들어감에 따라 외모에 변화가 있기 때문입니다. 그러한 여성에게는 머리카락을 더 풍성하게 보이게 하는 좋은 이발이 필수입니다.
탈모 갱년기는 되돌릴 수 없는 자연스러운 현상입니다. 식단의 변화와 모발 관리의 천연 성분에 대한 스트레스는 모발의 수명을 크게 연장할 수 있습니다. 모발 성장을 위해 프로페시아와 같은 약물을 복용하거나 새로운 모발을 얻기 위해 모발 이식을 받을 수 있습니다. 그러나 이러한 치료는 장기적이고 비용이 많이 듭니다. 따라서 탈모 갱년기에 대한 최상의 솔루션을 선택하기 전에 모든 치료의 위험과 결과를 저울질해야 합니다.
Jodie Phillips는 http://hemorrhoids.jbiff.com에서 여러 여성 건강 관련 웹사이트의 소유자이며 일련의 기사에서 여성 건강에 대한 지식과 연구를 공유합니다.
