10가지 천연 치약 대체품
점점 더 많은 사람들이 상업적인 치약을 버리고 천연의 대안을 선택하게 되면서 다음과 같은 질문을 하게 될 것입니다. 수년 동안 우리 모두에게 친숙해진 상업용 치약 브랜드를 사용하는 것이 무엇이 잘못된 걸까요? 많은 종류의 치약에 사용되는 성분 중 일부는 실제로 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 불소조차도 치약에 사용하는 것에 대해 의문점이 생겼습니다. 불소는 처음 생각했던 것처럼 충치 예방에 좋지 않을 수 있으며 인간에게 유독할 수 있습니다. 상업용 치약에 일반적으로 사용되는 또 다른 성분은 글리세린으로 치아를 코팅하고 재광화를 방지할 수 있습니다. 자신의 브랜드 치약에 무엇이 들어 있을지 걱정된다면 치약 없이 치아를 닦을 수 있는 다른 방법이 많이 있습니다. 다음은 치아를 닦는 데 사용할 수 있는 치약의 10가지 천연 대안입니다.
1. 베이킹 소다
베이킹 소다는 일부 상업용 치약과 수제 치약의 많은 요리법에 사용됩니다. 상업용 치약의 가장 인기 있는 대안 중 하나이며 실제로 매우 잘 작동합니다. 칫솔을 베이킹 소다에 직접 담그거나 베이킹 소다와 물을 섞어서 사용할 수도 있습니다.
2. 바다 소금
바다 소금보다 더 자연스러운 것은 없으며 치약의 대용품으로도 많이 사용됩니다. 바다 소금은 입안의 박테리아를 죽이고 치아를 강화하는 데 도움이 되는 미네랄을 함유하고 있습니다. 베이킹소다에 칫솔을 담그거나 식염수를 만들어 베이킹 소다에 대해 설명한 것과 같은 방법으로 사용하세요.
3. 드라이 브러싱
어떤 사람들은 양치질할 때 아무것도 사용할 필요가 없다고 말하며, 세계의 일부 지역에서는 막대기만으로 이를 닦는 사람들이 있습니다. 드라이 브러싱은 치아에서 음식물 찌꺼기와 플라그를 확실히 제거하지만 시중의 치약처럼 상쾌한 민트 맛을 느낄 수는 없습니다.
4. 코코넛 오일
코코넛 오일은 단독으로 사용하거나 베이킹 소다 또는 바다 소금과 함께 사용하여 치아를 닦는 데 사용할 수 있는 또 다른 훌륭한 천연 성분입니다. 코코넛 오일은 항박테리아와 항진균 성질을 모두 가지고 있어 입안의 박테리아를 통제하는 데 도움이 됩니다.
5. 과산화수소
과산화수소는 치아 미백 치약의 일반적인 성분이며 동일한 용도로 가정에서 사용할 수 있습니다. 천일염, 베이킹소다 등 다른 성분과 함께 사용하면 과산화수소의 미백 효과와 다른 성분의 항균 효과를 얻을 수 있다. 칫솔을 식품 등급의 과산화수소에 담근 다음 소금이나 베이킹 소다에 담그십시오. 그러나 매일 과산화수소를 사용하지 마십시오.
6. 오일 풀링
오일 풀링은 구취를 치료하고 충치를 예방하는 데 사용되는 전통적인 아유르베다 방법입니다. 참기름이나 코코넛 오일과 같은 기름을 10분에서 15분 정도 입안에 머금고 있는 것입니다. 이 습관은 입안의 박테리아를 죽이고 치아를 강화하며 충치 형성을 막는 데 도움이 된다고 합니다.
7. 일반 물
다른 물 없이 그냥 물로 양치할 수 있습니다. 물론 아무 맛도 나지 않고 냄새도 가리지 않습니다. 하지만 양치질을 하면 치약을 사용하는 것과 같은 방식으로 치아에서 음식물 찌꺼기와 플라그를 제거할 수 있습니다.
8. 천연 비누
천연의 무향 비누를 사용하면 치아도 깨끗해집니다. 모든 사람의 취향은 아니지만 일부 사람들은 비누가 치약보다 치아를 더 깨끗하게 하고 우리가 언급한 화학 물질을 전혀 얻지 못한다고 주장합니다. 냄새가 나는 큰 브랜드의 비누는 입에 사용해서는 안 되는 화학 물질을 포함하고 있으므로 사용을 피하십시오. 시장에는 치아 청소용으로 특별히 고안된 브랜드의 비누가 있습니다.
9. 에센셜 오일
에센셜 오일을 사용하여 다른 천연 재료에 풍미를 더하거나 페퍼민트 오일과 같은 일부를 단독으로 사용할 수 있습니다. 많은 에센셜 오일은 강력한 항균 특성을 가지고 있지만 사용하는 에센셜 오일이 구강으로 사용해도 안전한지 확인하십시오.
10. 허브 치약
또한 치아를 효과적으로 청소하고 충치로부터 보호하며 천연 성분만 함유된 허브 치아 분말도 있습니다. 그들은 유기농 페퍼민트, 알로에 베라 수지, 유기농 정향 싹, 골든실 뿌리와 같은 허브 혼합물을 사용합니다. 그들은 치아를 청소하는 환상적인 일을 하며 잇몸 염증 및 구강 궤양과 같은 문제에도 도움이 될 수 있습니다. 허브 치약이 다른 천연 치약에 비해 갖는 또 다른 장점은 맛도 좋다는 것입니다.
행복하고 건강하세요!
