피부와 모발을 위한 스위트 옥수수의 놀라운 이점과 용도

어떤 사람들에게는 바삭바삭한 스낵을 씹지 않고는 하루가 완성되지 않습니다. 불행히도, 대부분의 스낵은 칼로리와 지방이 높으며 '진짜' 영양이 거의 없습니다. 바삭바삭한 스낵 애호가들이 가장 좋아하는 간식 중 하나는 옥수수입니다. 옥수수 알갱이는 건강합니까?

옥수수는 여러 면에서 인체에 유익한 고영양소를 함유하고 있습니다. 세포 생성과 같은 여러 내부 시스템의 목가적인 기능을 보장하고 변비 및 기타 다양한 소화 문제를 예방합니다. 당뇨병이 있는 사람들에게 유익한 것입니다. 이 영양 가득한 녹말 스낵은 총 지방이 적고 포화 지방, 나트륨 또는 콜레스테롤이 없습니다. 비타민 C가 풍부하고 섬유질이 풍부합니다.

스위트 옥수수의 이점

아래는 다양한 스위트콘 혜택입니다!

스위트 옥수수:피부 효능

1. 노화 과정 지연:

젊음을 유지하고 젊음을 유지하려면 단옥수수를 섭취해야 합니다. 노화 방지에 유용한 항산화제의 발전소입니다.

2. 피부 질감 향상:

옥수수 기름을 정기적으로 마사지하면 피부 결이 상당히 개선됩니다.

3. 세포 생성 프로세스 향상:

엽산과 같은 영양소가 풍부한 옥수수는 세포 생성 과정을 촉진하는 데 도움이 되며 임산부에게 매우 유익합니다.

4. 빛나는 피부 촉진:

필수 미네랄과 비타민이 풍부하고 옥수수를 정기적으로 섭취하면 빛나는 피부와 좋은 시력을 갖게 됩니다.

5. 얼굴 여드름 흉터 제거:

비타민 E 함량이 높기 때문에 옥수수로 만든 페이스트는 얼굴 여드름 흉터를 제거하는 놀라운 효과가 있습니다.

스위트 옥수수:모발의 이점

6. 두피의 혈액 순환 향상:

옥수수 기름은 두피의 혈액 순환을 촉진하여 모낭을 촉진하여 건강하고 튼튼한 머릿단을 생성합니다.

7. 모발 강화:

옥수수에 함유된 비타민 C, 리코펜 함량 및 기타 다양한 항산화제는 모발을 강화하는 데 도움이 됩니다. 탈모 치료에 효과적입니다.

스위트 옥수수:선택 및 저장 방법

옥수수를 선별할 때 잘 선택하면 건강과 미용 모두에 탁월한 이점을 얻을 수 있습니다. 올바른 선택 및 보관을 위한 몇 가지 유용한 정보는 다음과 같습니다.

선택:

스위트 옥수수를 구입할 때는 항상 약간 황금색 막대가 있는 똑바르고 속이 꽉 찬 옥수수를 찾으십시오.

껍질이 제거된 옥수수나 하루 종일 햇볕에 노출된 옥수수는 절대 선택하지 마십시오.

또한 껍질이 변색된 옥수수는 선택하지 마십시오. 노란 껍질은 나이 또는 손상을 나타냅니다. 따라서 항상 녹색 껍질이 있는 옥수수를 선택해야 합니다.

저장소:

스위트 옥수수를 보관하는 가장 좋은 방법은 껍질을 벗기지 않고 냉장고에 보관하는 것입니다.

옥수수는 마른 비닐 봉지에 느슨하게 싸서 이틀 이상 신선하게 보관할 수도 있습니다.

스위트 옥수수 사용법(요리 및 먹기)

옥수수는 다양한 방법으로 요리하고 먹을 수 있는 몇 안 되는 곡물 중 하나입니다. "옥수수 귀"에서 바로 단 옥수수를 섭취하거나 그레이비에 옥수수 알갱이를 사용할 수 있습니다. 그것은 놀라운 간식을 만들기 위해 양파, 고추와 함께 볶음밥을 드레싱하는 데 사용됩니다. 다음은 스위트 옥수수 사용에 대한 몇 가지 유용한 정보입니다.

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