인삼 ─ 이 성분에 대해 얼마나 자주 들어보셨습니까? 당신이 건강한 삶을 살고 있다면 이 단어가 낯설지 않을 것입니다. 그러나 인삼이 정확히 어떻게 작용하는지 아는 사람은 많지 않습니다. 네, 건강에 좋습니다.
인삼은 북미와 동아시아에서 흔히 볼 수 있는 영양가 높은 다년생 식물입니다. 그것은 기본적으로 약용 가치를 지닌 식물의 뿌리입니다. 아미노산, 미네랄, 비타민B군, 비타민C, 비타민E가 풍부하여 인삼근을 분말로 하여 캡슐형태로 사용한다. 인삼에는 많은 활성 물질이 포함되어 있으며 가장 중요한 것은 진세노사이드 또는 파낙소사이드입니다. 인삼과 그 제품은 고대부터 사람들의 건강을 개선하고 질병을 극복하기 위해 한약 및 전통 약재로 사용되었습니다. 신체가 스스로 건강을 회복할 수 있도록 하는 물질인 강장제(adaptogen)로 간주됩니다. 감염, 탈모, 스트레스, 남성의 발기 부전, 암과 같은 여러 건강 문제의 치료에 사용되었습니다.
하지만 그만큼 부작용도 많다는 사실! 자, 그것이 놀라운 일이 되었습니까? 그러나 그것이 삶의 사실이 아닙니까? 모든 것에는 장단점이 있습니다. 인삼도 마찬가지입니다!
여러 가지 건강상의 이점에도 불구하고 인삼은 많은 양을 섭취할 때 부작용이 없습니다. 다음은 인삼의 과다 섭취로 인해 발생할 수 있는 몇 가지 부작용입니다.
인삼의 가장 흔한 부작용은 수면 장애 또는 불면증, 두통, 메스꺼움 및 위장 장애입니다. 이러한 부작용은 심각하지 않지만 확실히 많은 불편함을 유발할 수 있습니다.
인삼은 신체의 심장 박동수와 혈압 수치를 증가시켜 일부 기존 심장 질환을 악화시킬 수 있습니다. 심장 질환이 있거나 고혈압이 있거나 심장마비 병력이 있는 사람은 의사와 상의 없이 인삼을 섭취해서는 안 됩니다.
인삼은 어린이와 유아에게 안전하지 않습니다. 임신 중에 사용하면 유산과 선천적 기형을 유발할 수도 있습니다. 모유 수유 중인 여성도 아기에게 중독을 일으킬 수 있으므로 피해야 합니다.
인삼은 체내 혈당 수치를 급격히 떨어뜨릴 수 있습니다. 약물을 복용 중인 당뇨병 환자는 인삼을 사용하지 마십시오. 인삼은 체내 혈당 수치를 과도하게 떨어뜨리고 여러 가지 부작용을 유발할 수 있습니다.
고용량의 인삼은 뇌혈관에 염증을 일으켜 뇌졸중, 발열, 두통 등을 유발할 수 있습니다.
인삼은 혈액 희석제 또는 항응고제 역할을 하기 때문에 혈액 응고를 억제합니다. 출혈 문제의 위험이 증가할 수 있습니다. 수술 후 출혈 문제를 일으킬 수 있으므로 수술 전에 피해야 합니다. 혈액 응고 또는 출혈 장애가 있는 사람은 인삼을 섭취하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
인삼이나 그 식물에 알레르기가 있는 사람은 알레르기 반응이 숨가쁨, 가려움증, 발진 등을 유발할 수 있으므로 피해야 합니다. 심한 알레르기 반응은 치명적일 수 있습니다. 따라서 이 허브에 알레르기가 있는 경우 주의하십시오.
고용량의 인삼은 신체의 신경 전달 물질에 영향을 줄 수 있습니다. 신경 전달 물질은 신경 세포에서 다른 세포로 메시지를 전달하는 화학 물질입니다. 항정신병 약물과 함께 인삼을 사용하면 정신 분열증이나 기타 정신 장애가 있는 사람들의 신경 전달 물질 수치를 변경할 수 있습니다.
인삼이 혈압에 미치는 영향은 혈압이 떨어지거나 혈압이 상승할 수 있기 때문에 논란의 여지가 있습니다. 혈압 문제로 고통받는 사람들은 부작용을 피하기 위해 사용하기 전에 의사와 상의해야 합니다.
인삼을 장기간 사용하면 출혈 장애, 부종, 불규칙한 심장 박동 또는 심계항진, 시력 문제, 가려움 및 입과 입술의 건조를 유발할 수 있습니다.
인삼은 건강의 보고입니다. 그리고 이 글은 당신이 그것을 사용하지 못하도록 겁주려는 노력이 아닙니다! 우리가 원하는 것은 인삼 섭취로 경험할 수 있는 모든 것을 알고 있다는 것입니다. 이 허브를 적당량 섭취하면 해로움보다 이로움이 더 크다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. '폭식'을 시작해야만 부작용이 생길 수 있다. 따라서 인삼의 이점과 부작용에 유의하고 앞으로 몇 년 동안 이 약초의 장점을 계속 즐기세요!
인삼 보충제를 사용합니까? 다른 인삼 부작용을 발견하셨나요? 아래 댓글 섹션에서 경험을 공유해 주세요.
