당신은 무 잎을 먹었을 것입니다. 그러나 그것이 제공하는 많은 건강상의 이점에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 믿거나 말거나, 사실 무 자체보다 더 많은 영양소를 함유하고 있는 것은 잎입니다. 그들은 질병을 예방하는 데 도움이 되는 그러한 특성으로 가득 차 있습니다.그래서 그것들이 무엇인지 확인하시겠습니까? 그렇다면 이 게시물을 읽어보세요!
무의 녹색 부분은 전체 무 자체보다 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 그들은 영양이 풍부한 식단과 많은 신체 기능에 필수적인 철분, 칼슘, 엽산, 비타민 C 및 인과 같은 일부 중요한 미네랄을 제공하는 데 도움이 됩니다. (1)
무 잎은 무 자체보다 더 많은 조사료를 함유하고 있습니다. 섬유질은 소화 과정을 돕는 것으로 알려져 있으며 추가 조사료도 이에 도움이 됩니다. 무 잎은 변비 및 복부 팽창과 같은 불편한 상태를 억제하는 데 도움이 됩니다. (2)
무 잎의 높은 철분 함량은 피로를 억제하는 데 이상적입니다. 무 잎에는 철분과 인과 같은 미네랄이 풍부하여 신체의 면역력을 높입니다. 또한 비타민 C, 비타민 A, 티아민과 같은 기타 필수 미네랄이 함유되어 있어 피로 해소에 도움이 됩니다. 빈혈이 있고 헤모글로빈 수치가 낮은 환자는 무 잎에 함유된 철분이 의학적 상태를 완화하기 때문에 무 잎을 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. (3)
무 잎 주스는 천연 이뇨제입니다. 결석을 용해하고 방광을 청소하는 데 도움이 됩니다. 이 속성은 또한 이뇨 속성을 나타내기 때문에 무와 공유됩니다. 무 잎은 또한 변비와 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 되는 강력한 완하제 특성을 보여줍니다. (4)
무 잎은 특성이 항 코르 부 틱입니다. 간단히 말해서 괴혈병 예방에 도움이 됩니다. 무 잎은 뿌리보다 더 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있으므로 무 잎은 뿌리보다 더 강한 항혈전 성질을 나타내기 때문에 놀라운 일이 아닙니다.
무 잎은 말뚝과 같은 고통스러운 상태를 치료하는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다. 무 잎에 함유된 항균 특성으로 인해 부종과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 같은 양의 설탕과 약간의 물을 섞은 가루 건조 무 잎을 섞어 반죽을 만들 수 있습니다. 이 페이스트는 먹거나 염증에 국소적으로 바를 수 있습니다. (5)
무 잎은 신체가 고빌리루빈혈증(피부가 노랗게 됨)으로 고통받는 황달과 같은 질병을 치료하는 데 도움이 됩니다. 무 잎은 이 상태를 역전시키는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 잎은 부숴야 하고 추출물은 다공성 천으로 체질해야 합니다. 이 주스를 매일 0.5리터씩 10일 동안 마시면 황달을 치료하는 데 도움이 됩니다. 직접 즙을 짤 시간이 없는 사람들을 위해 무잎즙을 파는 한약방이 많다. (6)
류머티즘은 아마도 세계에서 가장 고통스러운 질병 중 하나일 것입니다. 무릎 관절이 부어 오르고 모든 종류의 불편 함을 유발합니다. 무 잎 추출물을 같은 양의 설탕과 약간의 물과 섞어 반죽을 만들 수 있습니다. 이 페이스트는 무릎 관절에 국소적으로 적용할 수 있습니다. 이 페이스트를 정기적으로 사용하면 통증을 완화하고 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. (7)
무 잎에는 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 많은 특성이 있습니다. 따라서 무청은 당뇨병 환자의 계획에 포함되어야 하는 가장 중요한 식품 중 일부입니다. 무 잎은 이미 높은 혈당 수치를 감소시켜 당뇨병을 예방하는 데 도움이 됩니다.
무 잎에는 필수 영양소가 많이 포함되어 있습니다. 이러한 영양소와 무 잎의 항균 및 항균 특성은 몸을 해독하고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. (8)
그래서 무잎을 무시하는 것은 큰 손실을 의미합니까? 오늘 무 채소를 사용한 레시피를 시도하고 이 건강한 채소의 과일을 활용해 보세요!
무 잎을 먹어 본 적이 있습니까? 이러한 무 잎의 이점을 경험한 적이 있습니까? 아래 댓글 섹션에서 우리와 공유하십시오!
