피부에 미치는 스트레스 효과는 쉽게 발견할 수 있지만 해결하기는 더 어렵습니다. 스트레스 수치와 관련이 있을 수 있는 피로한 피부의 징후는 무엇인지 알아보세요.
스트레스는 여드름에서 스트레스성 피부 발진에 이르기까지 원치 않는 방식으로 피부에 영향을 줄 수 있는 호르몬인 코티솔의 과잉 생산을 유발하기 때문에 불안은 피부 광채의 큰 적입니다. 스트레스는 새로운 증상을 유발하는 것 외에도 특정 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다.
헤르페스 발병과 여드름은 스트레스와 관련이 있으며, 기타 습진, 건선 또는 주사비로 고통받는 사람들에게 점점 더 심각한 증상이 나타납니다.
피로의 징후
일반적으로 스트레스성 피부 발진 증상은 갑자기 나타나지 않습니다. 오랜 시간 동안 스트레스와 싸우는 것은 피부에 대해 다른 미묘한 방식으로 나타날 수 있습니다.
과도한 피부 건조, 잔주름, 발적 및 피곤해 보이는 눈은 스트레스와 불안이 피부에 영향을 미치는 가장 흔한 징후입니다.
정확한 시간에 여드름이 생기는 것도 이 악순환의 일부입니다. 특별한 날에 스트레스를 받을수록 여드름에 걸릴 확률이 높아져 스트레스를 더 많이 받게 됩니다.
피부의 스트레스 증상
스트레스 수준이 평소보다 높으면 스트레스성 피부 발진, 두드러기 및 강한 가려움증과 같은 더 심각한 문제가 발생할 수 있습니다.
스트레스성 피부 발진 증상에는 붉어지고 가려운 발진이 포함되며, 이는 더 스트레스를 받으면 악화될 수 있습니다. 스트레스로 인한 피부 두드러기는 며칠 또는 심지어 일주일 동안 지속될 수 있으며 스트레스와 관련이 있다는 것을 알면 무시해야 합니다. 피부를 너무 자주 씻으면 발진이 악화될 수 있으며 발진에 대해 걱정하면 대개 상황이 악화됩니다.
스트레스로 인해 가려운 덩어리가 생길 수 있습니까? 네, 스트레스를 억제할 수 없을 때 스트레스가 피부에 미칠 수 있는 또 다른 불행한 부작용입니다.
스트레스 관리는 피부에 대한 불안의 영향을 줄이는 데 매우 중요하며 운동을 하는 것도 엔돌핀 수치를 높이고 코티솔과 싸우는 데 도움이 됩니다.
피부에 대한 스트레스 효과와 싸우는 방법
지친 피부의 징후가 나타날 때 항상 스트레스성 피부 발진 및 기타 증상을 완전히 예방하는 것이 좋습니다. 스트레스 수치를 낮출 수는 없지만 저자극성 무향 제품을 사용하면 피부를 더 잘 관리할 수 있습니다.
레티노이드가 함유된 크림과 여드름이 잘 나는 피부를 위한 클렌저는 스트레스로 인한 피부 두드러기를 예방하거나 예방하는 데 도움이 될 수 있지만 문제의 주요 원인이 여전히 작용하고 있는 한 놀라운 효과를 발휘하지 못합니다.
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사진:Thinkstock
