여드름 발진의 원인 매우 많기 때문에 탈출의 정확한 이유를 정확히 찾아내는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. . 그럼에도 불구하고 탈진의 가장 일반적인 원인이 무엇인지 아는 것은 탈진 가능성을 최소화하기 위해 몇 가지 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 갑자기 평소보다 더 많은 여드름이 생긴다면 이러한 일반적인 여드름 원인을 자세히 살펴보고 그에 따라 뷰티 루틴을 조정하는 것이 좋습니다.
얼굴을 만지는 것은 종종 본능적이고 무의식적인 몸짓이지만, 손은 모든 종류의 세균, 박테리아 및 먼지 입자와 접촉하기 때문에 얼굴을 신체에서 가장 더러운 부분 중 하나로 만드는 가장 쉬운 방법 중 하나이기도 합니다. .
몸짓을 피하려고 의식적으로 노력하면 피해를 최소화하기가 더 쉬워집니다.
눈을 충분히 감는 데 문제가 있습니까? 이 경우 피부 세포가 실제로 밤에 스스로 복구되고 열악한 수면이 피부 재생 과정을 방해하기 때문에 더 심한 발진으로 고통받을 수 있습니다.
여드름 발진을 예방하려면 적어도 일주일에 한 번 메이크업 브러시를 청소하는 것이 좋지만 충분하지 않을 수 있습니다. 매일 휴대전화를 청소하고, 일주일에 두 번 베갯잇과 수건을 교체하는 것은 탈주 가능성을 최소화하기 위해 염두에 두어야 할 몇 가지 측면입니다.
얼굴을 너무 많이 씻으면 원하는 것과 정반대의 효과가 나타날 수 있습니다. 아침저녁으로 세안하면 충분합니다. 안색을 올바르게 청소하려면 1/4 크기의 페이셜 클렌저를 손바닥에 바르고 부드럽게 원을 그리며 먼지를 제거합니다. 클렌저를 수건으로 바르고 피부를 문지르면 자극을 줄 수 있으므로 피하십시오.
비행기 여행이 실제로 여드름 발진을 악화시킬 수 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 비행기 객실은 습도가 낮고 피부가 자주 건조해지며 그 밑에 기름이 갇힐 수 있습니다. 다행히도 이것은 매우 쉽게 고칠 수 있는 문제 중 하나입니다. 수분 젤 기반 마스크를 바르고 각질 제거 제품을 사용하면 문제를 피하는 데 도움이 됩니다.
스트레스를 다루는 것은 탈진의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 스트레스가 많은 시기를 겪을 때 신체의 부신은 코티솔 생산을 증가시킵니다. 코르티솔은 신체의 염증을 증가시키고 기름샘이 더 많은 기름을 생성하도록 하여 발진이 더 쉽게 발생하도록 합니다. 스트레스를 효과적으로 관리하면 여드름 발진을 피하기도 더 쉬워집니다.
글루텐 또는 유제품 민감성 및 과도한 설탕 섭취는 여드름 발진을 악화시킬 수 있으므로 단 한 달 동안 식단을 조정하면 여드름 발진을 줄이는 데 도움이 되는 좋은 선택이 될 수 있습니다. 더 건강한 식습관을 취하고 혈당 지수가 높은 음식을 피하면 피부에 유익한 영향을 미칠 가능성이 높습니다.
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여드름 피부를 각질 제거하는 방법
연령별 스킨케어 루틴:20~40대
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