스트레치 마크 제거는 종종 특히 임신 후 여성의 마음에 대한 주요 미용 문제입니다. 이러한 표시는 의학 문헌에서 줄무늬라고 하며 어떤 이유로든 피부가 빠르게 늘어난 후에 신체에 나타날 수 있습니다. 튼살은 피부의 최상층이 아닌 중앙에 발생하기 때문에 완전히 없애기란 상당히 어렵습니다.
<그림 클래스="aligncenter"> 튼살은 의학적 위험을 초래하거나 아프지 않기 때문에 Chrissy Teigen, Lady Gaga, Demi Lovato와 같은 유명인을 비롯한 일부 여성들은 튼살을 '호랑이 줄무늬'라고 부르며 과시하기로 결정했습니다. 소셜 미디어에서 치료를 찾는 것에 대해 너무 걱정하지 마십시오.
나는 허벅지에 있는 은빛 호랑이 줄무늬에 신경 쓰지 않지만 많은 여성들이 튼살을 제거하는 방법을 알아내기 위해 무엇이든 할 것이라는 것을 이해합니다. 튼살 제거에 관심이 있든 신경을 덜 쓸 수 있든 상관없이 저는 당신의 선택을 축하합니다! 중요한 것은 몸이 편안하고 자신감이 있다는 것입니다.
이 기사에서는 튼살 제거 및 예방을 위한 19가지 최고의 스트레치 마크 크림, 오일 및 기타 치료법을 다루었습니다. 나는 튼살이 무엇이며 어떻게 형성되는지 정확히 설명하고 사람들이 튼살이 생기는 주된 이유를 나열할 것입니다. 튼살을 제거하는 가장 좋은 방법과 튼살 예방에 도움이 되는 몇 가지 팁과 요령을 알려 드리겠습니다.
튼살 제거 가이드:목차
튼살 크림부터 오일 및 기타 치료법에 이르기까지 이 19가지 제품은 튼살 제거에 탁월한 효과가 있음이 입증되었습니다.
이것이 최고의 스트레치 마크 크림 목록의 맨 위에 있는 작물의 크림이기 때문에 이 주력 제품으로 시작하는 것이 합리적입니다. 이 놀라운 바디 크림에는 피부의 콜라겐 재생을 위한 최고의 미용 성분인 레티놀이 포함되어 있습니다. 또한 비타민 C를 함유하고 있어 유사한 효과를 제공하며 추가 혜택으로 조기 노화로부터 피부를 보호하는 데 도움이 됩니다. 이 크림은 Nordstrom에서 구입할 수 있습니다. .
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불필요하게 특허를 받은 모든 성분에 대해 Strivectin을 용서하겠습니다. 왜냐하면 그들이 정말로 최고의 스트레치 마크 크림 중 하나를 만들 수 있었기 때문입니다. 이 모이스처라이저는 또한 NIA-114와 독점적인 펩타이드 블렌드와 같은 성분의 도움으로 피부의 콜라겐 생성을 촉진하여 작동하기 때문에 주름 방지 제품입니다. 국소 비타민 A 및 더마롤링과 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. Ulta Beauty에서 구입할 수 있습니다. .
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이 세럼은 1% 레티놀(즉, 궁극적인 콜라겐 빌더)과 비타민 C의 입증된 조합으로 작동합니다. 두 성분이 함께 작용하여 손상을 제거하고 피부를 재건합니다. 이러한 종류의 혈청은 더마롤링 및 아마도 펩타이드 크림과 함께 효과적인 튼살 제거의 비결일 수 있습니다. 이 혈청은 Nordstrom에서 얻을 수 있습니다. .
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이 바디 크림의 주성분은 각질 제거 글리콜산으로 피부를 부드럽게 하고 성분이 빠르게 침투할 수 있도록 하지만 이것이 튼살 제거에 탁월하지는 않습니다. 아니요, 여기에 있는 핵심 성분은 콜라겐 생성을 지원하고 피부의 눈물을 복구하는 데 완벽한 비타민 A와 C입니다. Sephora에서 이 크림을 선택하세요. !
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이 실리콘 기반 포뮬러는 튼살을 줄이기 위해 여러 침투 강화제로 만든 탁월한 피부 연화 모이스처라이저입니다. 그것을 사용하는 사람들은 표피의 기능을 강화하고 개선함으로써 튼살의 모양을 줄이는 데 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다. 사용해보고 싶다면 Sephora에서 찾을 수 있습니다. .
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자체적으로 모든 최고의 스트레치 마크 크림과 세럼은 잠재적으로 약간의 도움이 될 수 있지만 더마 롤러는 튼살이 형성되고 수리가 필요한 피부의 진피 수준까지 진정되도록 합니다. 일어나 다. Ora의 롤러는 완벽한 길이로 알코올로 쉽게 살균할 수 있습니다. Demstore에서 온라인으로 주문하세요. !
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이것은 주요 활성 성분으로 비타민 C로 만든 또 다른 우수한 스트레치 마크 제거 제품입니다. 침투 강화제를 혼합하여 제작되었으며 알부틴, 트리펩타이드-1, 히알루론산 및 피부 재생 요소와 같은 다른 피부 재생 성분도 포함되어 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 레티놀 및 더마롤링과 함께 사용하는 것이 좋습니다. Demstore에서 온라인으로 주문하세요. !
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이 부드러운 스트레치 마크 오일은 치료가 아닌 예방으로 만들어졌습니다. 이 가벼운 오일은 잔여물을 남기지 않고 빠르게 피부에 침투하고 비타민 E가 풍부한 식물성 오일의 블렌드로 표피를 강화하고 영양을 공급하는 데 효과적입니다. 천연 라벤더 향은 매우 진정되며 일화적으로 도움이 되는 것 같습니다. 스트레치 마크를 방지합니다. Nordstrom에서 사용할 수 있습니다. .
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PTR의 이 강력한 혈청과 함께라면 조금이나마 도움이 될 것입니다. 이것은 기술적으로 얼굴 제품일 수 있지만 3% 레티놀은 특히 튼살 제거와 관련하여 신체에 탁월한 매우 높은 양입니다. 또한 피부 장벽을 복구하는 세라마이드와 콜라겐 강화 비타민 C가 함유되어 있습니다. 세포라를 통해 구입할 수 있습니다. .
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제공할 수 있는 것보다 더 많은 것을 약속하지 않기 때문에 이것은 최고의 스트레치 마크 크림 중 하나입니다. 이 크림 버터는 피부를 부드럽고 유연하게 유지하기 위해 비타민이 풍부한 천연 오일로 만들어졌습니다. 이 천연 포뮬러는 특히 임신 중에 고활성 스킨 케어 성분을 피하는 사람들에게 완벽한 임산부 배 모이스처라이저입니다. Ulta Beauty에서 선택하세요. !
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이 천연 스트레치 마크 오일의 주요 장점은 임신한 배가 커지면서 종종 나타나는 가려움증을 예방할 수 있다는 것입니다. 이 오일은 가볍기 때문에 피부에 번들거림이 남지 않으며, 천연 비타민 E와 진정 지방산이 풍부한 각종 오일이 함유되어 있습니다. Demstore를 통해 온라인으로 제공됩니다. .
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Mederma의 이 크림은 가볍고 사용하기 쉬우며 특히 비 레티놀 또는 비타민 C 제품에 대한 최고의 리뷰를 얻습니다. 미백효과로 알려진 양파추출물과 피부치유실리콘, 보습 히알루론산이 함유되어 있습니다. 확실히 튼살을 예방할 수 있을 정도로 깊숙이 침투할 수 있는 효과적인 모이스처라이저이며, 임신 중에 사용해도 안전합니다. Demstore에서 온라인으로 주문할 수 있습니다. .
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이 피부 각질 제거 바디 크림은 훌륭한 스트레치 마크 크림으로도 사용됩니다. 매끄럽지 못한 피부를 위한 10% 글리콜산 외에도 콜라겐 생성을 돕는 것으로 알려진 아스코르브산이 함유된 크림입니다. 레티놀 기반 제품과 가끔 더마롤링 처리를 하면 튼살이 빨리 사라지는 것을 기대할 수 있습니다. Sephora에서 이 크림을 찾으세요. !
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비타민 A는 하나의 오일에서만 자연적으로 발생한다는 사실을 알고 계셨습니까? 로즈힙 오일에는 가장 강력한 형태의 비타민 A인 트레티노인이 함유되어 있어 피부를 복구하고 콜라겐을 재건하는 데 도움이 됩니다. 이 튼살 오일에는 치유 비타민 E가 풍부한 해바라기 오일과 함께 상당한 양의 로즈힙 오일이 포함되어 있습니다. 놀라운 점은 이 오일이 임신 중에도 안전하며 안전한 튼살 제거를 위한 다른 치료법과 함께 사용할 수 있다는 것입니다. Demstore에서 온라인으로 주문할 수 있습니다. .
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이 천연 바디 크림은 튼살을 치료하고 예방하기 위해 몸 전체를 부드럽게 하는 데 정말 적합합니다. 임신 중에 사용할 수 있는 보다 순한 제품을 원하는 사람들을 위한 최고의 스트레치 마크 크림 중 하나입니다. 콜라겐을 지원하는 안정적인 형태의 비타민 C와 피부 재생 펩타이드 및 다양한 항산화 성분이 풍부한 식물성 추출물을 함유하고 있습니다. Ulta Beauty에서 튜브를 선택할 수 있습니다. .
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Strialite의 이 데일리 크림은 레티놀의 도움으로 튼살을 줄이기 위해 신체 어느 곳에서나 사용할 수 있습니다. 히알루론산과 귀리 단백질의 터치가 피부에 수분을 공급하고 강화시켜 깊숙이 침투하는 포뮬러입니다. Nordstrom에서 사용할 수 있습니다. .
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이 바디 크림은 피부를 복구하고 콜라겐을 재건하는 데 도움이 되는 야간 사용을 위한 것입니다. 여기에는 내가 가장 좋아하는 튼살 제거 성분인 레티놀, 침투력을 높이는 레시틴 및 아름다운 식물성 오일 컬렉션이 포함되어 있습니다. 라벤더와 카모마일 향이 숙면을 도와줍니다. Demstore에서 온라인으로 주문할 수 있습니다. .
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올인원 바디 트랜스포머 크림은 이렇게 생겼습니다. 여기 도처에서 추천한 레티놀 외에도 이 튼살 제거 크림에는 콜라겐 자극 펩타이드와 약간의 카페인이 함유되어 있어 피부를 탄탄하게 하고 셀룰라이트를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이 멋진 제품은 Demstore에서 구입할 수 있습니다. .
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이 슈퍼 보습 바디 로션은 튼살을 치료하면서 피부에 수분을 공급하고 싶은 사람들에게 탁월한 선택입니다. 더 나은 침투를 위해 다양한 분자 크기의 히알루론산과 함께 레티놀과 레스베라트롤 및 녹차와 같은 일부 심각한 항산화 부스터가 있습니다. 약간의 카페인은 또한 훌륭한 바디 퍼밍 제품이 됩니다. Demstore를 통해 온라인으로 판매됩니다. .
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의학적으로 줄무늬로 알려진 튼살은 피부의 진피층에 나타나는 눈물입니다. 임신, 급격한 성장, 체중 증가를 포함할 수 있는 고성장 시기에 피부는 매우 빠르게 늘어나고 스스로 복구할 기회가 없습니다. 이는 피부의 최상층인 표피를 통해서도 보이는 눈물로 이어집니다.
튼살은 일반적으로 배, 가슴, 허벅지, 엉덩이, 엉덩이, 어깨 또는 팔에 나타나지만 신체의 다른 부위에도 나타날 수 있습니다. 눈물은 일반적으로 긴 줄무늬나 줄무늬로 나타나며, 특히 새로 생긴 경우에는 약간 붉거나 자주색일 수 있으며, 특히 시간이 지나 쇠약해진 경우에는 가볍고 은색일 수 있습니다. 줄무늬가 더 새롭고 여전히 붉을 때 스트레치 마크 제거가 더 쉽습니다.
진피는 모든 것을 하나로 묶는 우리 피부의 층입니다. 표피보다 두껍고 피부의 유연성을 유지하는 엘라스틴과 피부를 탱탱하게 유지시켜주는 콜라겐으로 이루어진 강력한 결합조직으로 구성되어 있습니다. 아래의 피하 조직이 갑자기 성장하기 시작하여 피부가 팽창할 때 찢어지는 결합 조직입니다.
튼살은 눈에 보이는 가장 높은 피부층 아래에서 발생한다는 사실에 초점을 맞추는 것이 중요합니다. 표피에서 발생하는 주름이나 과색소침착과 달리 튼살은 훨씬 더 깊은 곳에서 발생하여 치료가 훨씬 더 어렵습니다.
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체내에서 호르몬 코르티손의 수치가 높으면 진피는 피부의 힘과 탄력을 유지하는 단백질인 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 이렇게 하면 튼살도 생기기 쉽습니다.
이것은 스테로이드를 복용하거나 코르티코스테로이드 크림을 사용하는 사람들에게 영향을 줄 수 있습니다. 또한 신체에서 코르티손을 생성하는 부신에 영향을 미치는 증후군이나 장애가 있는 사람에게도 영향을 미칠 수 있습니다.
튼살은 색상과 형태에 따라 일반적으로 두 가지 주요 그룹으로 나뉩니다.
• Subrae 줄무늬:새로 생긴 분홍색 또는 빨간색 튼살입니다.
• 줄무늬 알바:은백색 튼살로, 시간이 지남에 따라 색이 변한 실제로 동일한 분홍색 튼살입니다.
튼살의 주요 유형 외에 다음 범주도 있습니다.
• 위축성 선조:이 유형은 쿠싱 증후군, 수술 또는 코르티코스테로이드 사용으로 인해 발생할 수 있는 얇아진 피부를 말합니다.
• Striae Caerulea:이 튼살은 푸르스름하거나 자줏빛이 도는 색을 띠며 대부분 어두운 피부 색조에서 나타납니다.
• Striae Gravidarum:여성의 복부, 허벅지 또는 유방 부위에 나타나는 임신 튼살의 이름입니다.
• 검은색 줄무늬:어두운 피부에서도 발생하는 짙은 회색 또는 검은색 튼살입니다.
• 임신:아기가 성장함에 따라 배가 빠르게 성장하면 일반적으로 하복부 측면을 따라 튼살이 생깁니다. 이것은 여성들이 가장 우려하는 경향이 있는 튼살입니다.
• 사춘기:사춘기가 되면 신체는 다양한 방식으로 성장합니다. 소년과 소녀 모두 급격한 성장으로 인해 키가 증가함에 따라 다리, 팔, 등 또는 어깨에 튼살을 경험할 수 있습니다. 사춘기 동안 크기가 커지는 경향이 있기 때문에 여아는 가슴이나 허벅지에 튼살을 경험할 가능성이 높습니다.
• 체중 증가:모든 종류의 체중 증가는 튼살로 이어질 수 있지만 이는 체중 증가가 빠른 경우에만 해당됩니다. 느리고 적당한 체중 증가는 피부가 천천히 점진적으로 늘어나도록 하므로 튼살로 이어질 가능성이 적습니다.
• 근육 성장:근육 성장을 목표로 역기를 드는 사람들은 피부 아래에서 근육이 빠르게 성장하기 때문에 튼살을 경험할 것입니다. 역도 선수와 보디 빌더는 종종 팔, 다리, 등에 이러한 튼살을 경험할 것입니다.
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• 호르몬 증후군:Marfan 증후군, Ehlers-Danlos 증후군 또는 Cushing 증후군과 같이 부신에 영향을 미치거나 급격한 피부 성장을 일으키는 질병 및 장애는 모두 튼살을 유발할 수 있습니다.
• 유방확대술:유방확대술을 받은 후 가슴 부위의 피부가 필러를 수용하기 위해 늘어나기 때문에 가슴에 튼살이 생기는 경우가 있습니다.
• 급격한 체중 감소:스트레치 마크는 체중이 많이 빠진 후에 갑자기 나타날 수 있지만 실제로는 이전에 존재했으며 체중 감소로 인해 더 잘 보일 수 있습니다.
• 스테로이드 및 코르티코스테로이드 크림:코르티손은 콜라겐과 엘라스틴을 생성하는 피부의 능력을 감소시킬 수 있는 호르몬이므로 신체에서 그 존재를 증가시키는 크림과 스테로이드는 튼살을 증가시킬 수 있습니다.
스트레치 마크 제거는 쉬운 과정이 아닙니다. 일부 스킨 케어 회사에서 알려준 내용에도 불구하고, 확실히 하루에 한두 번 크림을 바르는 것만큼 쉬운 일은 아닙니다.
나는 최고의 스트레치 마크 크림 중 일부를 나열했는데 그 중 일부는 예방에 더 좋으며 다른 일부는 몇 가지 다른 기술과 결합할 때 완전히 퇴색하는 데 실제로 효과가 있습니다. 그게 무슨 말이에요? 효과적인 튼살 제거를 위해 할 수 있는 모든 일에 대해 자세히 설명하겠습니다!
튼살은 아직 신선하고 새 것일 때 치료하기 가장 쉽습니다. 빨간색 또는 보라색 튼살은 보기 힘들지만 실제로는 은백색 튼살보다 제거하기가 더 쉽습니다.
물론 튼살 예방이 가장 쉬우므로 튼살이 생기기 전에 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 일부 치료법은 임신 또는 수유 중인 여성에게 권장되지 않으므로 염두에 두어야 합니다.
한 입 먹을 것 같죠? 여기서 말하는 활성 성분은 비타민 A, 특히 레티놀과 트레티노인 형태의 비타민 A, 비타민 C, 피부 관리에 가끔 나타나는 다양한 펩타이드입니다.
이 모든 성분 중 비타민 A는 최고의 튼살 제거 성분입니다. 또한 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋지만 튼살 예방에도 탁월합니다.
비타민 A는 제가 콜라겐 리빌더라고 부르는 것입니다. 이 매혹적인 성분은 피부의 새로운 콜라겐 생성을 자극하고 재생을 유발할 수 있습니다. 국소적으로 이것은 잔주름, 여드름 및 질감 문제에 탁월하지만 피부 수준에서 이는 튼살에 대한 복구를 촉발할 수 있음을 의미할 수 있습니다.
레티놀 형태의 비타민 A가 자체적으로 그 수준까지 침투할 수 있다는 일부 증거가 있지만 마이크로니들링을 사용하면 침투에 확실히 도움이 됩니다.
비타민 C는 레티놀과 비슷한 작용을 하지만 조금 더 순하고 임신 중 예방으로 사용할 수 있다. 피부 관리에 가장 효과적인(가장 불안정한) 형태의 비타민 C는 아스코르브산이지만, 마그네슘 아스코르빌 포스페이트와 테트라헥실데실 아스코르베이트를 비롯한 다른 형태에서도 우수합니다.
비타민 C는 콜라겐 합성을 돕지만 피부를 밝게 하고 조기 노화를 예방하는 것과 같은 다른 이점도 있습니다.
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마지막으로 펩타이드가 다소 논란거리라고 생각하지만, 펩타이드에 대해 이야기하고 싶습니다. 펩티드는 매우 짧은 사슬을 가진 일종의 단백질 분자입니다. 그들이 피부에 침투할 때 상당히 깊숙이 도달할 수 있고 잔주름과 주름이 줄어들 정도로 콜라겐을 복구 및 촉진할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.
이것이 사실이라면 더마롤링과 짝을 이룰 때 펩타이드가 튼살에 대한 회복 반응을 유발할 수도 있습니다. 레티놀이나 비타민 C 대신 펩타이드가 함유된 제품은 추천하고 싶지 않지만, 이들과 함께 사용하면 확실히 해롭지 않습니다.
요즘 더마롤링과 마이크로 니들링이 얼굴에 매우 인기가 있지만 실제로는 신체의 튼살 제거를 위한 최고의 솔루션일 수 있습니다! 특히 더마롤링은 집에서도 쉽게 할 수 있고, 다른 치료법과 병행할 수 있어 상당한 효과를 보인다. 유일한 단점은? 더마롤링은 약간의 유지 관리가 필요하고 약간 아프다.
더마 롤러는 상단에 회전하는 실린더가 있는 일종의 휴대용 장치입니다. 이 회전하는 실린더는 피를 뽑지 않고 피부에 쉽게 구멍을 낼 수 있을 정도로 얇은 작은 바늘로 덮여 있습니다.
더마 롤러를 피부에 굴리면 피부에 구멍이 생겨 미세 외상을 유발합니다. 이 미세 외상은 새로운 콜라겐과 엘라스틴이 형성되도록 하는 피부의 복구 메커니즘을 촉발합니다. 이러한 새로운 단백질을 형성함으로써 튼살은 치유되기 시작하고 시간이 지남에 따라 모양이 매우 크게 줄어들 수 있습니다.
더마롤링의 추가적인 이점은 다른 피부 성분을 더욱 효과적으로 만든다는 것입니다. 자체적으로는 대부분의 튼살 제거 크림과 세럼이 실제로 튼살에 도달할 만큼 충분히 깊숙이 침투하지 못합니다. 그러나 크림과 세럼(특히 비타민 A와 C가 함유된 제품)을 더마롤링 직후에 바르면 실제로 효과가 충분히 깊어질 수 있습니다!
그러나 더마 롤러를 잘못 사용하면 자극, 멍, 감염을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감염을 방지하려면 더마 롤러를 제대로 청소해야 합니다. 더마 롤러를 사용한 후에는 99% 알코올로 채워진 용기에 10분 동안 그대로 두어 적절하게 소독해야 합니다.
더마 롤러를 1-2주에 한 번(얼굴에는 더 적게 사용) 사용하십시오. 더 자주 사용하면 피부에 자극을 주고 손상을 줄 수 있지만 덜 사용하면 큰 효과를 얻을 수 없습니다.
바늘 길이가 1mm 또는 2mm인 더마 롤러는 튼살에 도달하는 데 적합합니다. 먼저 피부를 깨끗이 세안하고 수분 세럼으로 쿠션을 가미한 후 스킨 리페어 크림이나 세럼을 발라주세요.
더마롤링이 마음에 들지만 집에서 혼자 하기가 너무 부담스럽다면 자격증을 소지한 에스테틱이 전문적인 트리트먼트로 시술할 수도 있다는 사실에 관심이 있으실 것입니다.
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병원이나 스파에서 할 수 있는 치료법을 살펴보기 시작하면 튼살 제거를 위한 상당한 가격 상승도 보게 됩니다. 그러나 이것은 빠른 결과를 원하고 튼살을 집에서 치료하는 것을 피하고 싶은 사람들에게 최고의 솔루션입니다.
더마롤링과 마찬가지로 레이저 치료도 미세 외상이 있는 피부의 치유 반응을 촉발하여 효과가 있습니다. 에스테티션이나 의사가 운영하는 레이저는 피부를 통해 피부를 관통하여 진피층까지 침투하여 화상과 동일한 유형의 치유 반응을 일으키고 튼살을 복구하기 위해 작동하는 고도로 표적화된 강력한 광선입니다. 진피의 눈물.
결과를 보기 시작하는 데 일반적으로 약 3회의 레이저 치료 세션이 필요하지만 전체 튼살 제거는 사람과 튼살의 유형에 따라 더 오래 걸릴 수 있습니다. 많은 스파와 클리닉에서 패키지 상품을 제공하지만 세션당 약 $500이면 추가할 수 있습니다.
튼살 제거 치료를 위해 선택한 미용실이나 클리닉이 깨끗하고 잘 검토되었는지 확인하고 레이저 치료를 수행할 임상의와 좋은 관계를 유지하십시오.
Carboxytherapy는 레이저보다 비용이 적게 들지만 매우 효과적인 것으로 보이는 튼살 치료 옵션입니다. 레이저만큼 잘 연구되지는 않았지만 초기 리뷰는 대부분 긍정적이며 많은 사람들이 카복시테라피를 통해 결과를 보고 있습니다. 그들은 종종 레티놀 크림을 정기적으로 사용하고 더마롤링이나 마이크로니들링과 함께 사용합니다.
카복시테라피는 의사나 간호사가 진피에 이산화탄소를 주입하여 튼살과 셀룰라이트를 표적으로 하는 치료 방법입니다. CO2는 주입된 부위를 자극하여 혈류를 개선하고 콜라겐과 엘라스틴 재생을 증가시키는 작용을 합니다.
대부분의 전문가들은 세션당 $100에서 $200 사이의 비용이 드는 근본적인 결과를 위해 약 4~5회의 치료를 권장합니다. 리뷰를 읽고 이 독특한 튼살 치료에 관심이 있는지 스스로 결정하십시오.
나는 사람들이 튼살 오일이나 크림에서 비롯된다고 생각하는 스트레치 마크 제거 효과 중 일부가 실제로는 단순한 시간 경과에서 비롯된다고 생각합니다. 튼살은 시간이 지남에 따라 저절로 흐려집니다. 더 작은 튼살의 경우 완전히 사라질 때까지 또는 아주 눈에 띄지 않을 때까지입니다. 시간이 모든 상처를 치유해 주기 때문에 인내심을 갖고 자신을 사랑하십시오.
튼살이 이미 존재하면 제거하는 것보다 튼살을 예방하고 예방하는 것이 더 저렴할 뿐만 아니라 훨씬 쉽습니다. 다음은 피부를 튼튼하게 유지하고 진피의 작은 찢어짐을 방지하기 위해 취할 수 있는 조치입니다.
국소 바디 크림과 오일을 정기적으로 바르는 것은 피부를 강화하고 튼살을 예방하는 첫 번째 단계입니다. 바디 오일과 모이스처라이저는 표피를 통과하지 못하지만 표피를 강화하고 표피가 얇아지는 것을 방지하여 표피 아래에서 발생하는 눈물이 덜 보일 수 있습니다.
모이스처라이저에 나타나는 특정 스킨 케어 성분이 실제로 표피를 지나 진피까지 침투할 수 있는지에 대한 약간의 논쟁이 있습니다. 이러한 성분에는 튼살을 제거하는 방법에 대한 섹션에서 자세히 설명하는 레티놀이 포함되지만 특정 유형의 히알루론산과 같은 작은 분자를 가진 습윤제도 포함됩니다.
또한, 많은 스트레치 마크 크림은 제품이 피부에 침투하는 능력을 증가시키는 유화제와 함께 제형화됩니다. 그러나 이것이 여전히 제품이 표피를 통해 침투한다는 것을 의미하지는 않습니다.
다양한 튼살 제거 크림에 대한 리뷰를 읽으면 많은 사람들이 제품이 튼살을 예방하는 데 기적적으로 효과가 있다고 주장할 것입니다. 경험이 일화적이고 통제가 없기 때문에 이것이 사실인지 아닌지를 측정하기 어렵습니다. 튼살 크림이 어떤 일이 일어나지 않도록 하는 것이 목적이라면 효과가 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
이 모든 것을 말하면서도 표피를 촉촉하게 유지하는 데는 많은 이점이 있으므로 특히 임신이나 운동과 같이 튼살이 생기기 쉬운 시기에는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
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임신 중 벨리 크림을 바르는 진정한 이점은 크림에서 오는 것이 아니라 마사지 자체에서 피부로의 혈류를 자극하는 것일 수 있습니다. 부드러운 마사지는 어떤 종류의 스트레치 마크 오일이나 모이스처라이저로도 쉽게 수행할 수 있으므로 확실히 해가 없습니다. 특히 임신한 배를 치료하는 경우 너무 세게 마사지하지 않도록 주의하십시오.
튼살 제거를 위해 내가 권장하는 동일한 성분과 방법은 튼살 형성을 처음부터 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 임신 중에 더마 롤러나 레티노이드를 사용하고 싶지 않을 가능성이 높지만 다른 유형의 빠른 피부 스트레칭으로 인해 튼살을 두려워한다면 더 강력한 스트레치 마크 치료를 채택하는 것을 확실히 고려하십시오.
일이 그렇게 간단하지 않기 때문에 임신을 하지 않거나 살이 찌지 말라고 권할 수 없습니다. 그러나 천천히 그리고 적당히 하는 데 집중하면 확실히 튼살을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 체중을 늘리는 건강한 방법이 어떤 것인지 의사와 상의하고, 체중을 늘리려는 경우 근육이든 지방이든 관계없이 너무 빨리 증가하지 않도록 하십시오.
건강한 식단은 진피를 포함하여 신체의 모든 부분이 적절하게 기능하도록 유지하는 데 중요한 부분입니다. 훌륭한 식단에는 다른 많은 이점이 있기 때문에 튼살 예방을 위해 건강한 식단을 권장하는 것은 거의 어리석은 일입니다. 하지만 튼살을 예방하는 것이 잘 먹도록 동기를 부여할 수 있다면 내가 누구를 판단해야 할까요?
콜라겐 생성을 유지하는 데 있어 가장 중요한 영양소는 비타민 C(과일과 채소에서 얻을 수 있으며 피부에 바르면 탁월함), 비타민 A(오렌지 채소는 여기에서 친구입니다. 이 비타민은 피부에 직접 바르면 매우 도움이 됩니다.), 오메가-6 및 오메가-3 지방산, 아연(해산물이 풍부하지만 일부 곡물에서도 발견될 수 있음)이 풍부한 식품 및 오일.
어떤 이유로 든 식단이 특히 금지되어 있거나 단순히 매우 까다로운 식사를하는 경우 내가 나열한 모든 영양소가 풍부한 종합 비타민 섭취를 고려하십시오. 산전 비타민은 임산부에게 탁월한 선택입니다.
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