뷰티 매장의 스킨케어 매장을 둘러보면 글리콜산, 비타민 C, 레티놀과 같은 피부과 전문의 등급의 많은 성분에 압도될 것입니다. 그러나 이러한 강력한 노화 방지 성분을 쉽게 구할 수 있기 때문에 한 번에 얼굴 전체에 발라야 한다는 의미는 아닙니다. 로스앤젤레스의 일반 및 미용 피부과 의사인 Annie Chiu는 "많을수록 항상 좋은 것은 아닙니다."라고 말합니다. "너무 많은 제품은 자극과 트러블을 유발할 수 있습니다." 아래의 강력한 노화 방지 성분 가이드를 따라 스킨케어 요법의 스위트 스팟을 찾으세요.
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글리콜산
기능: 알파 하이드록시산(AHA)으로도 알려진 이 과일산은 각질을 제거하고 과다색소 침착을 없애며 안색을 밝게 해줍니다. 처방전 없이 구입할 수 있는 제형에는 3~10% 농도의 글리콜산이 포함되어 있습니다.
최적의 대상: 다용도 천연 노화 방지제인 글리콜산은 "20대 후반부터 모든 연령대 또는 피부 유형에 사용할 수 있습니다"라고 Chiu 박사는 말합니다.
작동시키기: 이 강력한 AHA를 과도하게 사용하면 피부가 붉어지고 거칠고 광과민해질 수 있습니다(번역:태양 손상에 더 취약함). 가정에서 변형을 선택하는 일반 피부 유형(예:Origins Brighter By Nature High-Potency Brightening Peel with Fruit Acids, $38)은 피부가 내성을 가질 때까지 일주일에 두 번 정도 점진적으로 제품을 사용하기 시작해야 합니다. , 뉴욕 스미스타운에 있는 Marina I. Peredo Dermatology의 설립자. “결국 아침 저녁으로 패드를 사용하여 매끄러운 피부를 유지할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. Peredo는 또한 더 낮은 강도의 제품에 투자하고 더 높은 강도의 제품으로 작업할 것을 권장합니다. 피부가 더 민감하거나 더 강한 껍질을 선호한다면 6주마다 피부과 전문의를 방문하여 감독 하에 치료를 받을 것을 제안합니다. 피부에 글리콜산을 바르는 날에는 새로운 피부를 자극할 수 있는 비타민 C와 레티놀과 같은 성분을 피하십시오. 그리고 항상 좋은 미네랄 자외선 차단제를 바르십시오. Peredo는 강조합니다. (우리는 La Roche-Posay Anthelios 50 Mineral Ultra Light Sunscreen SPF 50, $33를 좋아합니다)
퀴즈: 스킨케어 제품을 너무 많이 사용하고 있습니까?
살리실산
기능: 가장 잘 알려진 페놀(식물)산 중 하나인 이 순한 성분은 피지 생성을 효과적으로 조절하고 항균 특성까지 가지고 있습니다.
최적의 대상: 여드름 피부.
효과적으로 만들기: 흠집을 방지하기 위해 살리실산을 많이 바르고 싶지만 이 여드름 제거제를 사용하면 올바른 균형을 찾는 것이 중요합니다. "살리실산은 기름 생산을 감소시킵니다."라고 Chiu는 설명합니다. “너무 많이 바르면 피부가 너무 건조해질 수 있어요. 그러면 기름샘이 혼란스러워집니다.” 혼란스러운 안색은 일부 영역에서는 붉고 벗겨지기 쉽고 다른 영역에서는 기름기가 될 수 있습니다. 성인은 일반적으로 10대와 같은 기름기가 많은 피부를 가지지 않으므로 0.5~1% 살리실산 공식을 찾으십시오. 2% 공식은 너무 건조할 수 있다고 Chiu는 제안합니다. Aveeno Clear Complexion Foaming Cleanser, 7.50달러(0.5% 포함)와 같은 살리실산 함유 클렌저를 하루에 두 번 이하로 사용해 보세요. 과도하게 바르면 피부 상태를 악화시킬 수 있으므로 스팟 트리트먼트는 피하세요. "응급 상황이거나 사건이 있는 경우 24시간 이내에 염증을 줄이기 위해 코르티손을 주사할 수 있는 진피를 방문하십시오."라고 Chiu는 제안합니다.
비타민 C
기능: 이 스타 성분은 여러 번 착용할 수 있습니다. 강력한 노화 방지 항산화제이며 주름을 채우는 콜라겐을 증가시키고 안색을 균일하게 해줍니다.
최적의 대상: 모든 피부 타입.
효과적으로 만들기: 비타민 C는 안정화하기 어려운 분자로 악명이 높기 때문에 많은 OTC 마스크와 세럼이 실제로 효과가 없습니다. “피부에 흡수될 만큼 충분히 높은 농도의 포뮬러를 만드는 것은 매우 어렵습니다. 보관 수명이 좋습니다.”라고 Chiu는 말합니다. 그녀는 SkinCeuticals CE Ferrulic Acid, $144를 추천합니다. 아침에 하루에 한 번만 바르면 태양 손상을 예방할 수 있으며 피부가 따끔거리거나 화상을 입을 수 있으므로 미세 박피술과 같은 공격적인 각질 제거 요법과 함께 사용하지 마십시오.
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레티노이드
기능: 처방전 주름 완화제의 어머니인 레틴-A(및 OTC 레티놀)는 비타민 A 유도체로 피부의 최상층을 벗겨내어 안색을 부드럽고 탱탱하며 얼룩 없이 유지합니다.
최적의 대상: 노화를 늦추고 싶은 성숙한 안색 또는 정상 피부의 30대.
작동시키기: 이 초강력 유스 크림은 처음 사용자, 특히 매우 민감한 피부를 가진 사용자를 위한 약간의 저항 훈련이 필요합니다. 즉, 처방 레티노이드에 관해서는 더 적은(완두콩 크기의 양) 더 많습니다. 처방전인 레틴-A만큼 효과적이지는 않지만 처방전 없이 살 수 있는 레티놀은 매우 민감한 피부를 위한 옵션이라고 캘리포니아 건강 및 장수 연구소(California Health and Longevity Institute)의 피부과 이사인 로날드 모이(Ronald Moy)는 설명합니다. (저희는 Roc Multi Correxion Night Treatment, $28를 좋아합니다.) 처음에 레티노이드는 피부의 자연스러운 각질 제거 과정을 시작하기 때문에 피부를 분홍색으로 만들고 벗겨지게 만드는 경향이 있습니다. 피부를 더욱 자극할 수 있는 공격적인 노화 방지 성분이 포함되지 않은 순한 모이스처라이저(예:CeraVe 페이셜 모이스처라이징 로션 PM, $13)를 사용하고 낮 동안 자외선 차단제를 바르면 일광 화상을 예방할 수 있습니다.
그레인 스크럽
기능: 미세한 입자가 피부 표면의 묵은 각질을 긁어내어 매끄럽고 빛나는 안색을 선사합니다.
최적의 대상: 정상, 건성 및 지성 피부 유형; 주사비에 걸리기 쉬운 유형이 아닙니다.
효과적으로 만들기: 스크럽에 관해서는 좋은 것이 너무 많습니다. Chiu는 “많은 사람들이 거칠고 충격적인 방식으로 각질을 제거하게 됩니다. 무해해 보이지만 너무 많이 문지르면 피부가 붉어지고 자극을 받을 수 있습니다. 손상을 방지하려면 매우 미세한 각질 제거제(호호바 구슬이 좋은 이유는 둥근 모서리가 피부를 긁지 않기 때문에 좋습니다)와 화학적 각질 제거제를 일주일에 한두 번 결합한 제품을 사용해 보십시오. . "AHA와 BHA 산은 세포를 떼어내는 데 도움이 됩니다."라고 Chiu는 설명합니다. Murad의 AHA/BHA 엑스폴리에이팅 클렌저, $35를 사용해 보세요. 스크럽을 사용할 때 얼굴과 목 주위에 원을 그리며 중간 정도의 압력을 가하여 위쪽으로 쓸어넘기도록 합니다. Chiu는 "이 아이디어는 외상으로 피부를 제거하는 것이 아닙니다. "그냥 각질 제거를 장려하여 매끄러운 피부 광채를 얻으세요."
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