자기 전에 피부를 위해 해야 할 중요하고 좋은 일이 많이 있습니다. 야외 활동 시 자외선(UV), 먼지, 대기 오염, 유해 화학 물질 및 기타 환경 조건과 같은 강한 태양 광선에 피부가 노출됩니다. 생각보다 피부에 많은 손상을 줍니다. 주름, 잔주름 및 칙칙한 안색과 같은 조기 노화의 다양한 징후로 이어질 수 있습니다. 밤에 피부와 머리카락을 잘 관리하면 이것을 되돌릴 수 있습니다. 낮보다 밤의 스킨케어가 더 중요하다. 밤 동안 피부는 휴식을 취하고 피부 세포를 젊어지게 합니다.
자는 동안 피부는 스스로 회복합니다. 간단하지만 중요한 몇 가지 팁을 수행하면 밤에 피부 복구에 더 많은 효과를 추가할 수 있습니다. 밤에 적절한 스킨 케어 루틴은 피부 톤을 개선하고, 피부를 빛나게 하며, 잡티를 줄이고, 피부에 수분을 공급하고 젊어지게 하는 데 도움이 됩니다.
Toady, Boldsky는 취침 전에 피부를 위해 해야 할 몇 가지 중요하고 좋은 일을 알려줄 것입니다. 밤에 해야 할 몇 가지 미용 습관을 살펴보세요. 건강하고 빛나며 주름 없는 피부를 원한다면 밤 스킨 케어 루틴을 따라야 하는 것이 매우 중요합니다.
바쁘거나 극도로 피곤하더라도 밤에 자기 전에 화장을 지워야 합니다. 피부를 젊고 늙지 않게 유지하고 싶다면 이것은 매우 중요합니다. 밤에 잠을 자면 피부가 스스로 회복되고 피부의 모공이 열립니다. 그러나 얼굴에 화장이 겹겹이 쌓이면 모공이 막히게 된다. 그 결과 반점, 고르지 못한 피부 톤, 심지어 여드름이 생기기도 합니다. 메이크업 리무버 또는 페이셜 클렌저를 사용하여 메이크업을 제거할 수 있습니다. 이것은 밤에 해야 할 중요한 미용 습관 중 하나입니다.
이것은 자기 전에 피부에 좋은 일 중 하나입니다. 토너는 피부의 자연적인 산염기 균형(pH 수준)을 회복시켜 박테리아와 미생물에 대한 저항력을 높여줍니다. 매일 밤 자기 전에 토너로 얼굴 톤을 정돈하세요. 또한 피부의 먼지, 오염 및 불순물을 정화하는 데 도움이 됩니다. 지성 및 여드름 피부에 특히 중요합니다. 퓨어 로즈워터와 같이 수분과 각질을 케어해주는 내추럴 토너를 사용하시면 됩니다.
하루 종일 손을 부드럽고 부드럽게 유지하려면 밤에 적절한 관리가 필요합니다. 밤 동안 손을 잘 촉촉하게 유지하려면 약간의 기름진 핸드 크림을 사용하십시오. 이렇게 하면 손, 손톱, 큐티클을 좋은 상태로 유지하고 피부 처짐이나 주름과 같은 노화의 초기 징후가 손에 생기는 것을 예방할 수 있습니다.
밤에 가장 좋은 자연 미용 팁은 눈 아래 부위를 마사지하는 것입니다. 이것은 매우 민감한 부위이며 노화의 징후를 빠르게 나타냅니다. 눈을 제대로 관리하는 것이 중요합니다. 자기 전에 아이 크림을 바르십시오. 아이 크림은 수분 공급, 수분 공급, 붓기 제거, 다크 서클 감소, 주름 최소화, 일시적으로 눈 밑 부분을 조여주는 제품입니다. 눈 안쪽부터 시작하여 바깥쪽으로 부드럽게 마사지해 주세요.
아름답고 건강한 발은 당신의 아름다움과 성격의 진정한 반영입니다. 아름다운 발이 없이는 아름다워 보일 수 없습니다. 미지근한 물로 발을 씻은 후 두드려 충분히 말리십시오. 그런 다음 바셀린이나 풋 크림을 바르십시오. 이것은 갈라진 발 뒤꿈치를 방지하고 부드럽게 만듭니다. 양말을 신고 잠자리에 드세요.
머리를 뒤로 묶은 채로 잠을 잡니다. 이것은 머리카락과 피부 모두에 도움이 될 것입니다. 머리를 빗고 아침에 엉킴과 엉킴을 방지하기 위해 머리를 땋거나 핀으로 묶으십시오. 자는 동안 머리카락이 얼굴에 붙지 않도록 하는 데 도움이 됩니다. 머리카락에는 얼굴에 달라붙어 여드름과 여드름 발진을 일으킬 수 있는 기름과 먼지가 포함되어 있습니다.
침실에 증기를 퍼뜨려 피부를 촉촉하게 유지하고 건조하고 가렵고 갈라진 피부를 진정시킵니다. 겨울에는 밤에 자기 전에 가습기를 켜는 것이 더 중요합니다. 낮은 습도 수준은 또한 습진, 건선 및 기타 상태의 증상을 악화시킵니다. 하지만 가습기로 쉽게 해결할 수 있습니다.
이것은 또한 자기 전에 피부에 좋은 일 중 하나입니다. 실크 베갯잇과 실크 침대 시트에서 자면 피부와 머리카락에 큰 도움이 됩니다. 실크에는 피부를 젊고 아름답게 유지하는 데 도움이 되는 천연 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 면 베갯잇에서 잘 때 자주 발생하는 얼굴 주름이나 수면 라인을 방지합니다. 실크의 부드럽고 실키한 느낌은 모발에도 좋습니다. 모발이 부드럽게 미끄러지며 손상이 적습니다. 반면에 면 베갯잇을 사용하면 머리카락이 엉키고 엉키게 됩니다.
힘든 하루 일과를 마친 후에는 아름다운 숙면을 취하는 것이 중요합니다. 수면의 특성과 시간은 낮 동안의 모습에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 수면은 자는 동안 세포의 복구 및 성장 과정이 일어나기 때문에 원기를 회복시키는 치료법입니다. 수면 부족은 주름, 눈 아래 다크서클, 칙칙한 안색 및 잔주름과 같은 많은 노화 징후를 유발할 수 있습니다. 젊음을 유지하려면 7~8시간의 숙면을 취하십시오.
이것은 또한 당신이 무시해서는 안되는 수면 전 뷰티 팁 중 하나입니다. 저녁 식사가 끝나면 잠자리에 들기 전에 반드시 이를 닦고 치실을 사용하십시오. 이렇게 하면 세균, 충치 및 감염으로부터 입을 보호할 수 있습니다. 또한 심각한 아침 구취를 피하는 데 도움이 됩니다. 특히 산성 식사 후에는 식후 30분 동안 양치질을 하는 것이 좋습니다. 식사 직후 양치질을 하면 산이 치아 깊숙이 들어갈 수 있기 때문입니다.
