겨울은 더 많은 피부 관리와 영양이 필요합니다. 따라서, 여기에서는 겨울에 재배되어 구할 수 있는 바로 그 채소를 사용하여 몇 가지 스킨 케어 팁을 볼 것입니다. 겨울 야채에는 콩, 양배추, 콩나물, 상추, 시금치, 당근, 양파, 완두콩, 아스파라거스가 있습니다. 이 야채는 많은 비타민과 영양소가 풍부합니다. 집 뒤뜰에서 쉽게 키울 수 있으며 정기적으로 먹을 수 있습니다.
건강상의 이점 외에도 겨울 야채는 피부 관리 이점도 있습니다. 겨울철 채소를 활용하면 효율적으로 스킨케어를 할 수 있다. 많은 방법이 있습니다. 이 야채는 생으로 먹거나 페이스트 또는 스크럽 형태로 피부 외부에 사용할 수 있습니다. 앞서 언급한 다른 많은 겨울 야채가 있습니다. 각 야채에는 피부에 대한 하나 이상의 이점이 있습니다. 그럼 이번 겨울에도 이 야채들 잘 드시고 건강하세요.
겨울철 야채를 이용한 스킨케어는 다음과 같은 야채를 이용하여 할 수 있습니다.-
아스파라거스는 잎, 줄기, 뿌리를 약용으로 사용하는 겨울 식물입니다. 피부미용에도 좋은 겨울나물입니다. 아스파라거스는 많은 건강 및 피부 이점을 가지고 있습니다. 세정력이 좋은 것으로 알려져 있어 클렌저로 피부에 직접 바를 수 있다. 피부는 겨울에 마른 반점을 형성하기 때문에 아스파라거스는 마른 염증에 질병으로 사용할 수 있습니다. 또한 아스파라거스는 극한 문제에 사용됩니다. 그러나 이 식물을 사용할 때는 주의해야 합니다. 자극을 유발할 수 있으며 피부 타입에 맞지 않을 수 있습니다. 따라서 먼저 손에 약간 문질러 자극이나 발진이 있는지 테스트하십시오.
당근은 매우 건강합니다. 필수 비타민이 많이 함유되어 있어 눈에 아주 좋습니다. 마찬가지로 당근도 피부에 유용하고 유익합니다. 당근의 비타민 A는 자외선으로부터 피부를 보호하고 피부의 조기 노화, 피부 색소 침착, 여드름 및 반점 피부를 예방합니다. 당근은 얼굴 팩으로 사용할 수 있습니다. 또한, 당근 주스를 마시거나 생으로 먹는 것도 겨울철 야채를 이용한 좋은 스킨케어 방법입니다.
저지방 에너지를 많이 주는 피트니스 식품은 피부에도 유용하다. 새싹은 피부 관리 및 체중 감량을 위해 많은 영양사 및 피부 전문가에 의해 권장됩니다. 새싹은 얼굴의 먼지와 기름을 제거하는 것으로 알려져 있습니다. 그 결과 형성된 여드름이 제거됩니다. 새싹은 주름, 얼굴 주름 및 다크 서클과 같은 노화 징후를 예방하는 것으로도 알려져 있습니다. 따라서 새싹은 겨울 야채를 사용하여 피부 관리에 대한 옵션입니다.
양상추는 샐러드, 샌드위치 및 햄버거에 주로 사용되기 때문에 "샐러드 파타"로도 알려져 있습니다. 녹색 잎이 많은 겨울 채소는 피부에 많은 이점이 있습니다. 상추에는 비타민 A가 함유되어 있어 피부에 활력을 줍니다. 칼륨이 풍부하여 피부에 윤기를 부여합니다. 또한 상추를 섭취하면 우리 몸의 모든 독소가 제거되어 피부와 몸이 건강해집니다.
"뽀빠이 - 세일러맨"이 좋아하는 음식은 우리에게 슈퍼맨과 동등한 에너지를 제공합니다. 에너지 부스팅 효과와 함께 시금치는 피부에도 좋습니다. 시금치는 건강하고 빛나는 피부에 필수적인 많은 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 시금치는 또한 여드름을 치료하고 손상된 피부를 복구하며 태양 광선으로부터 보호하는 데 유용합니다. 따라서 시금치는 피부미용에 좋은 채소 중 하나입니다.
