Jennifer Lopez는 항상 훌륭해 보였으나 가수의 2014년 7월 'Us Weekly' 표지에서는 그녀가 자신을 개선하는 데 거의 끝이 없음을 보여주었습니다. 이제 10파운드 더 가벼워진 이 스타는 매우 적합하고 멋지게 보입니다! 제니퍼의 정확한 다이어트 계획과 자신감을 되찾으려면 아래를 계속 읽어보세요!
Jennifer Lopez는 Dance Again 투어를 마무리할지 모르지만 이 가수는 그녀가 무대에 서든 그렇지 않든 그녀가 머리를 돌릴 것이라는 것을 증명했습니다. 44세의 스타는 Us Weekly의 표지를 장식하고 그녀가 아름다운 10파운드 체중 감량을 과시했을 때 우리 모두에게 볼 또 다른 이유를 제공합니다. Jennifer의 새로운 비건 다이어트 계획은 그녀의 외모가 그 어느 때보다 좋아졌습니다. 다행히도 Jennifer의 몇 가지 팁을 여러분과 공유할 수 있습니다! 자세한 내용은 계속 읽으십시오!
스토리:빈티지 포멀 드레스
Jennifer Lopez의 체중 감소 – 철저한 채식주의자가 그녀의 완고한 파운드를 줄이는 데 어떻게 도움이 되었나요?
Us Weekly에 따르면 Jennifer에게 건강한 식습관과 건강 유지는 그녀의 직업의 일부입니다. 이 유명인에 따르면, 때때로 게임의 선두에 있다는 것은 "힘을 빼야" 한다는 것을 의미합니다.
다행히 Jennifer에게는 허리를 숙이고 작업을 수행하는 데 낯선 사람이 아닙니다. 이는 스타가 자칭 "정말 완고한 8~10파운드"를 빼기 위해 한 일입니다.
Marco Borges의 5주간 완전채식 식단의 도움으로 Jennifer는 10파운드를 감량하고 사이즈 4에서 사이즈 2로 줄일 수 있었습니다!
육류, 유제품, 글루텐이 없는 변화는 Jennifer가 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되었습니다. 포기하기에는 너무 많은 것 같지만 제니퍼의 식단은 시작하기에 좋은 방법인 것 같습니다!
아침 식사로 스타는 바나나, 블루베리, 맛있는 아몬드 우유를 얹은 기장 시리얼을 제공합니다. 점심으로 스타는 붉은 고추와 함께 비타민이 풍부한 케일 샐러드를 먹을 것입니다. 마지막으로 Jennifer의 저녁 식사에는 비건 치즈와 토마토를 얹은 호박 "파스타"가 포함됩니다.
간식으로 제니퍼는 22일의 체리 초콜릿 블리스 바를 좋아합니다!
Jennifer는 그것이 투쟁이었다는 것을 인정하지만 빠른 결과는 그 투쟁을 가치 있게 만들었습니다! 스타가 빠른 결과에 대해 물었을 때 그녀는 다이어트 계획의 찬사를 재빨리 노래했습니다.
J.Lo처럼 안팎으로 좋은 느낌
체중 감량에 있어 음식은 전투의 절반에 불과하다는 것을 모두 알고 있으며 Jennifer조차 Us Weekly에 자신이 "운동 광신자가 아니다"라고 인정했습니다.
하지만 그 잘린 복근은 무시할 수 없다! 제니퍼의 6시간 댄스 리허설은 체육관 사랑의 부족함을 만회하는 것 이상입니다!
Jennifer는 외부에서 멋지게 보이지만 확실히 약간의 추가 자신감도 얻었다는 점에 주목하는 것이 중요합니다! Jennifer는 잡지에 "나는 몸매가 좋고 나 자신을 돌볼 때 기분이 좋아집니다."라고 말했습니다. "다른 사람들이 당신을 사랑해주기를 바란다면 당신 자신을 먼저 돌봐야 합니다."
이것은 Maksim Chmerkovskiy가 떠돌아다니는 새로운 잠재적인 로맨스에 대한 소문이 있는 이 스타에게 특히 좋은 조언입니다. Jennifer의 새로운 신체 자신감은 확실히 그녀를 사랑 생활의 새로운 장을 시작하기에 좋은 위치에 놓이게 할 것입니다.
이 완전채식 다이어트는 Jennifer에게 놀라운 일이었고, 22daysnutrition을 확인하면 당신도 새로운 나로 가는 길을 갈 수 있습니다!
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