터지는 고통스러운 여드름에 싫증이 났다면 이제 그에 대해 조치를 취해야 할 때입니다. 예방이 방법입니다. 여드름이나 여드름을 예방하는 방법은 무엇입니까? 어떤 제품이나 치료법이 가장 효과적입니까?
여드름은 작은 구진, 농포, 피부 병변 또는 피부 염증이며 zits 또는 spot으로도 알려져 있습니다. 그들은 일반적으로 얼굴, 등, 가슴 및 어깨에서 발견됩니다. 여드름의 원인은 다음과 같습니다.
기억해야 할 가장 중요한 것은 치료보다 예방이 낫다는 것입니다. 이러한 원치 않는 여드름은 몇 가지 기본적인 피부 관리 요법을 따르면 예방할 수 있습니다.
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메이크업, 흙, 먼지 및 때를 제거하기 위해 정기적으로 얼굴을 씻는 것을 포함하는 좋은 위생 루틴을 따르는 것은 여드름을 억제하는 데 매우 중요합니다. 피부를 청소하면 죽은 피부 세포를 제거하는 데 도움이 되고 여드름 성장을 악화시킬 수 있는 오염 물질로부터 피부를 자유롭게 할 수 있습니다. 세안 후 토너를 바르는 것 잊지 마세요. 여드름 터지는 것을 피하고 피부 균형을 파괴하는 클렌저를 피하십시오. 살리실산, 님, 티트리 오일, 꿀 또는 강황이 각각 여드름과 싸우기 때문에 제품 성분 라벨을 확인하십시오. Cetaphil, Neutrogena, Aroma Magic, Clean &Clear, Himalaya와 같은 시장에서 판매되는 많은 브랜드에는 여드름이 잘 나는 피부를 표적으로 하고 도움을 주는 특정 클렌징 제품이 있습니다.
더러운 베개 커버와 더러운 수건은 세균 증식을 도와 여드름을 유발합니다. 베갯잇, 침대 시트 및 수건을 정기적으로 세탁하는 것이 매우 중요합니다. 또한 모든 메이크업 브러시와 스폰지는 자주 씻어주는 것도 세균 전파의 변화를 최소화하는 것이 좋습니다.
여드름의 가장 흔한 원인은 모공이 막혀 세균이 번식하기 딱 좋은 부위이기 때문에 논코메도제닉 제품이나 모공을 막지 않는 제품을 사용하는 것이 중요하다. 이러한 제품은 피부가 숨을 쉴 수 있게 하고 피부 감염, 염증, 자극 및 여드름의 가능성을 줄입니다. 오일 및 무향 제품을 선택하는 것을 고려하십시오.
일반적으로 생각하는 것과 달리 여드름 피부에는 보습과 수분 공급이 필요합니다. 피부에 충분한 수분을 공급하지 않으면 피지선이 수분을 보충하기 위해 더 많은 피지나 유분을 생성하게 되어 여드름의 가능성이 높아집니다. 오일 프리, 가벼움, 수성 또는 젤 기반의 모이스처라이저를 선택하는 것을 고려하십시오. 논코메도제닉은 유분기나 기름기 없이 피부에 수분을 공급합니다. 클렌징, 토닝, 보습의 기본 미용 요법은 종교적으로 따라야 합니다.
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바쁜 현대인의 생활 속에서 스트레스가 많은 요즘, 매일 30분의 운동만으로도 피부는 물론 건강에도 탁월합니다. 매일의 운동은 호르몬 수치의 균형을 유지하고 땀을 통해 독소를 방출하기 때문에 여드름의 가능성을 줄입니다. 또한 수면의 중요성을 간과해서는 안됩니다. 충분한 휴식을 취하고 과도한 스트레스를 받지 않도록 하십시오.
피부에서 손을 멀리 하십시오. 턱이나 볼을 손이나 더러운 표면에 올려놓지 마십시오. 박테리아가 퍼질 수 있습니다. 감염을 더 퍼뜨리고 흉터를 유발할 수 있는 여드름을 터뜨리거나 찌르거나 짜지 마십시오. 얼굴 피부를 만지기 전에 항균 비누로 손을 씻는 습관을 들이십시오. 또한 머리카락을 얼굴에서 멀리 떨어뜨리도록 하십시오.
여드름은 건강하고 균형 잡힌 식단을 따르면 예방할 수 있습니다. 탄수화물, 설탕 및 유제품을 줄이고 식단에 더 많은 야채와 과일을 포함하십시오. 물을 많이 마셔 수분을 유지하고 정기적으로 몸에서 독소를 배출하십시오.
여드름은 많은 화장품과 자연 요법을 통해 예방하고 치료할 수 있습니다. 화장품은 비용이 많이 들고 부작용을 일으킬 수 있습니다. 자연 요법은 비교적 비용 효율적이며 부작용이 없습니다. 여드름을 치료하는 많은 자연 요법이 있습니다. 일부는 일부에게 더 효과적일 수 있지만 다른 일부는 거의 효과가 없을 수 있습니다. 치료법이 어떻게 작동하는지 알아보기 위해 직접 시도하는 것이 가장 좋습니다.
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