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많은 사람들 사이에서 매우 흔한 문제인 비듬은 두피에 나타나는 각질입니다. 두피의 피부 세포가 재생되면 죽은 세포가 떨어집니다. 비듬으로 고통받는 사람들의 경우 세포의 재생이 평소보다 훨씬 빠르게 진행됩니다. 두피가 극한의 온도에 자주 노출되는 경우에도 비듬이 발생할 수 있습니다. 비듬은 스커프(Scurf)라고도 합니다.
비듬은 두피에 나타나는 하얀 마른 각질 조각으로 감지할 수 있습니다. 머리카락에 엉키거나 옷에 떨어지는 것을 볼 수도 있습니다. 머리가 가렵고 조이는 느낌이 들 수 있습니다. 때때로 극심한 비듬은 피부의 부기와 발적을 유발할 수 있습니다.
원인
정기적으로 머리 빗기: 정기적으로 머리를 빗지 않는 사람들은 비듬이 발생할 위험이 더 높습니다. 두피에서 죽은 세포가 빠져나가는 것을 돕지 않기 때문입니다.
건성 피부: 두피가 건조한 사람은 비듬이 생기기 쉽습니다. 찬 바람과 온도에 노출되고 실내 히터를 자주 사용하면 이러한 경향이 악화됩니다.
위생: 오염과 먼지에 노출되면 모발과 두피가 손상됩니다. 머리를 감지 않고 적절한 관리를 하지 않는 사람들은 비듬이 생깁니다.
건강 이상: 어떤 질병을 앓고 있거나 강력한 약을 복용하는 사람들도 비듬이 생길 수 있습니다. 특히 파킨슨병과 신경계 질환이 있는 사람들은 비듬이 생기기 쉽습니다. 심장마비에서 회복 중인 사람들도 심장마비에 걸리기 쉽습니다.
다이어트: 전문가들은 균형 잡힌 식단을 섭취하지 않고 비타민과 미네랄을 충분히 섭취하는 사람들도 비듬 발병 위험이 더 높다고 생각합니다.
해결책
1. 코코넛 오일이 좋은 비듬 방지 오일로 여겨지기 때문에 코코넛 오일을 사용한 정기적인 헤어 마사지는 비듬을 예방합니다.
2. 머리를 감기 전에 적어도 일주일에 두 번 레몬 주스를 두피에 바르십시오.
3. 아몬드 오일과 구스베리 주스의 혼합물을 손가락 끝으로 두피에 바르십시오.
4. 올리브 오일, 레몬 주스 및 코코넛 오일의 혼합물은 비듬 치료에도 좋습니다. 도포 후 따뜻한 물에 적신 타월로 모발을 감싸 15분 이상 방치합니다.
5. 시중에는 많은 비듬 방지 제품이 있습니다. 헤어 전문가와 상의하고 자신에게 가장 잘 맞는 비듬방지 샴푸를 사용하세요.
