둔근에 대한 길항근

질문
오른쪽 둔부에 통증이 있습니다. 둔근을 이완시키는 길항근은 무엇입니까? 나는 내 오른쪽 둔부가 발사되어서는 안 될 때 발사되고 있다고 생각하며 작업할 길항제를 찾아야 합니다. 매우 감사합니다.

게리

답변
질문 감사합니다, 게리.

"오른쪽 둔부"가 당신을 아프게 한다고만 언급한 것을 고려하여 "둔부"는 3개의 근육(대둔근, 중둔근, 소둔근)의 그룹 중 하나임을 명심하십시오.

대둔근은 신근이고 그 길항근은 굴곡근인 장요근입니다. 그것이 당신의 중둔근 및/또는 극소둔근, 외전근이라면 길항근은 근육의 내전 그룹이 될 것입니다.

귀하의 질문에 답변하고 귀하의 고통을 해결하는 데 도움이 되기를 바랍니다.

마이클, LMT