마사지 후 목욕

질문
마사지 후 몇 시간 동안 목욕을 할 수 있습니까?

답변
문의해 주셔서 감사합니다, 조지.

IMHO, 그것은 모두 목욕 물의 온도에 달려 있습니다. 나는 보통 체온에 미지근한 미지근한 목욕물이 꽤 충분하다고 추천한다. 더 뜨거운 것은 마사지 후 근육 조직의 내부 부종을 악화시키고 근육이 이완할 수 있는 기회를 주기 위해 적어도 1-2시간 동안 더 뜨거운 물의 온도를 늦춰야 합니다.

귀하의 질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
마이클, LMT