질문 질문:안녕하세요,
어제 아침에 일어났을 때 왼쪽 등 상부에 익숙한 통증이 느껴졌습니다. 이른 오후가 되자 그것은 내 옆구리로 퍼지는 내 왼쪽 위 등의 완전한 격렬한 경련이었습니다. 8번의 통증유발점 주사를 맞기 전 금요일부터 이 문제가 있을 줄은 몰랐습니다. 경련이 너무 심해서 숨쉬는 것만으로도 고통스러웠습니다. 나는 Torradol을 주사 한 의사에게 갔고 집에있는 근육 이완제를 복용하라고 말했습니다. 그날 저녁 늦게까지 숨을 더 잘 쉴 수 있었고 통증을 훨씬 더 잘 조절할 수 있었습니다. 그러나 오늘 아침에 잘못된 방향으로 움직여서 지금은 어제와 같은 위치에 있습니다. 아마도 딥 티슈 마사지가 더 효과적일 수 있다고 생각했지만 그것이 최선의 방법인지 확신할 수 없었습니다. 제안 사항이 없습니까? 약을 잘 안 먹는 편이라 다른 방법으로 완화하고 싶은데 이 통증이 정말 지겹다.
답변:안녕 샌디,
통증이 정말 입고 수 있습니다! 나는 마사지가 세상에서 가장 좋은 약이라는 것을 진심으로 믿습니다! 어떤 이유에서인지 나는 당신이 플로리다에 있다고 생각합니다. 그렇다면 훌륭한 치료사를 추천할 수 있습니다. http://stjohn-clarkptc.com Paul St. John은 고도로 숙련되어 있고 그는 저를 바로잡아 주었지만 거기에 있는 다른 치료사들도 매우 숙련되어 있다고 확신합니다.
그만큼 몸을 보는 기술과 능력이 있는 사람은 고통의 원인을 알아내고 그 원인을 제거할 수 있다.
여기에 오랜 문제가 있는 것 같으며 왼쪽 위 등 뒤틀림을 일으키는 원인을 해결할 정보가 충분하지 않습니다.
내 제안은 다음과 같습니다.
이제 증상을 재발하게 만드는 잘못된 동작이 무엇인지 알 수 있습니다. 하지마 오히려 반대 동작을 수행하십시오. 반대 방향으로 이동합니다. 그것은 당신을 위해 약간의 수정을 일으킬 수 있습니다.
통증이 있는 부위에 냉찜질을 할 수 있지만 여전히 원인을 제거해야 합니다. 우리는 증상을 치료하기를 원하지 않습니다. 통증을 유발하는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 원인을 제거하는 것이 중요합니다.
증상(통증)만 치료하면 사라지지 않습니다. 근본 원인을 찾아야 합니다.
다음은 마사지에 대한 여러 기사에 대한 링크입니다. 이전 게시물에서 마사지 치료사를 찾는 방법에 대한 기사도 찾을 수 있습니다.
http://simplepainrelief.com/category/massage/
또한 해당 페이지의 오른쪽에 있는 파란색 트리거 포인트 책을 찾는 것이 좋습니다. 자기계발서이고 훌륭합니다. 읽기 쉽고 수행하기 쉽습니다. 링크를 클릭하여 구입하거나 사서에게 구입을 요청하십시오.
http://SimpleBackPainRelief.com에서 등 상부 근육 경련에 대한 기사가 많이 있습니다.
이것이 마침내 등 상부의 심한 근육 경련을 제거하는 데 도움이 되기를 바랍니다.
잘 지내세요,
캐서린
---------- 후속 조치 ----------
질문:오랜 문제가 있습니다. 나는 약 8년 전에 과학 연구실에서 감전사를 당했습니다. 나는 그 과정에서 실험실 벤치와 바닥에 부딪혀 의식을 잃었다. 그 이후로 나는 많은 신경 근육 문제를 겪었습니다. 이 특별한 문제는 약 2년에 한 번 정도만 악화되며 심각한 문제입니다. 어떤 움직임이 그것을 일으키는지 정확히 알지 못하지만 일단 일어나면 무엇이 그것을 악화시키는지 압니다. 저는 플로리다에 있지만 Clearwater에서 약 3시간 거리에 있습니다(비록 저는 바로 옆에 있는 Largo에서 자랐습니다!). 저는 주로 이 시점에서 딥티슈 마사지가 좋은지 아니면 다른 것이 좋은지 궁금했습니다. 당신의 도움을 주셔서 감사합니다.
답변 안녕하세요 샌디입니다.
운전하기에는 조금 힘들지만 Paul St. John과 약속을 잡을 수 있다면 그만한 가치가 있을 것입니다. 하지만 다른 생각도 있습니다.
'딥 티슈'만의 문제가 아닙니다. 문제는 일부 치료사들이 통증 문제의 원인을 파악하기 위해 신체를 바라보거나 신체를 측정하는 방법을 이해한다는 것입니다. 그러나 다른 실무자들은 운율이나 이유 없이 동일한 '심부 조직' 기술로 모든 것을 과감히 날려버립니다.
근막 이완을 하는 숙련된 치료사가 시도해보는 것이 좋습니다. 근막 이완(MFR)은 느리고 깊습니다. 활공 기술이지만 윤활유를 극도로 적게 사용합니다. 내 학생 중 한 명은 딥 워크를 좋아했고 근막 이완을 좋아하지 않을 것이라고 확신했지만 그녀는 그것을 좋아했습니다! 너무 느리기 때문에 불편함 없이 매우 깊숙이 들어갈 수 있으며 근육과 기타 연조직이 이완될 수 있습니다.
과학 연구실 행사로 인해 연조직(뼈가 아닌 모든 것)에 제한이 있을 수 있습니다. MFR은 이러한 제한을 확장하고 깊은 조직이 될 수 있으므로 전혀 불편하지 않습니다.
답장해주셔서 감사합니다. 선택할 수 있는 마사지 치료사가 많기 때문에 플로리다에 계시다니 기쁩니다. 최상의 결과를 얻기 위해 선택한 사람과 많은 의사 소통을 하십시오. 또한 통증이 있는 곳뿐만 아니라 모든 곳에서 작동하는지 확인하십시오. 통증을 유발하는 실제 부위는 대부분 불평하지 않지만 치료가 필요합니다.
http://SimplePainRelief.com에서 오른쪽 카테고리로 스크롤하여 마사지 카테고리를 찾으십시오. 당신을 도울 수 있는 마사지 치료사를 찾는 방법을 설명하는 오래된 기사가 있습니다.
개업의가 도움이 되지 않는 증상에만 효과가 있는 경우. 증상을 유발하는 모든 것을 치료해야 합니다.
잘 지내세요,
캐서린
