근육 결절

질문
안녕 마이키, 내 등 오른쪽 중간 부분에 근육 매듭이 있습니다. 나는 이 매듭을 너무 많이 구부리고 늘어나서 얻었다. 지금은 때때로 아프지만 내가 알고 싶은 것은 그것을 치료하기 위해 무엇을 하고 이 문제에 가장 좋은 보충제, 크림 또는 치료법이 무엇인지입니다.

답변
안녕하세요 크리스토퍼입니다!

귀하의 통증 문제에 대해 듣게 되어 유감입니다. 근육이 당겨진 것처럼 들리지만 귀하를 직접 평가하지 않고는 확신하기 어렵습니다. 말씀하신 부위가 아프고 그 원인이 무엇인지에 따라 아래쪽 승모근(트랩)이나 광배근(위도)일 수 있지만 원격으로 확신할 수는 없습니다. 당신은 그것에 손을 얻을 수 있습니까? 부풀어 오르고 고무 같은 느낌이 듭니까? 나무처럼 단단한? 만지면 따뜻하고 고통스럽습니까?

스트레칭은 훌륭하고 천천히 하면 실제로 도움이 될 수 있지만 문제가 지속되면 특히 스포츠 마사지, 신경근 치료(NMT) 또는 근막 이완(MFR) 및 그들이 당신의 운동 범위를 평가하고 그 영역을 수동으로 촉진(느낌)하게 하십시오. 그들은 당신을 빨리 고칠 수 있을 것이고, 그렇지 않다면 그들은 당신의 문제가 마사지가 해결할 수 있는 것보다 더 심각하다고 생각한다면 문제가 무엇인지 또는 당신이 볼 수 있는 사람을 대신 말할 수 있어야 합니다.

최고의 소원!