핫 플러시

질문
저는 54세이고 거의 8년 동안 폐경을 겪고 있습니다. 나는 같은 시간 동안 HRT를 켜고 끕니다. 나는 밤낮으로 20~30회 정도의 끔찍한 안면 홍조로 고통받습니다. 유일한 것 그들을 멈추게 하는 것은 HRT이지만 제 여동생은 유방암에 걸렸습니다. 그래서 저는 HRT를 영원히 중단하기로 결정했습니다. 많은 대체 HRT를 시도했지만 아무 소용이 없었습니다. 저는 너무 우울하고 모든 것이 중단되기를 원합니다. 나는 약간의 홍조를 참을 수 있습니다 그리고 그렇게 덥지는 않지만 폐경기를 겪고 있는 동안 내내 완화되지 않았습니다. 내 의사는 매우 훌륭하고 이해할 수 있지만 내가 여전히 고통받는 것이 이례적이라고 말할 수 있습니다.이 일이 영원히 계속될 것이며 이렇게 지독한 안면홍조를 보이는 여자는 나뿐인가? 이 비참한 터널의 끝에 빛을 보여줄 수 있을까?

답변
Jackie, 당신의 홍조가 끔찍하게 들립니다. 좋은 소식은 당신이 그들을 다루는 새로운 방법을 찾는 길에 있다는 것입니다.

Vit B12만 보충하면 홍조를 다룰 수 있는 여성을 알고 있습니다. 나는 또한 70세의 여성을 알고 있으며 여전히 가지고 있지만 블랙 코호시(지금은 논란의 여지가 있음)를 포함한 허브 조합을 사용합니다.

더 많은 대안을 모색해야 할 것입니다. 여기에서 시작해야 합니다.

먼저, 이 아이디어에 마음이 열려 있다면 전체론적 의학을 전문으로 하는 의사를 찾거나 현재 의사가 대체 호르몬 요법에 대해 개방적일 수 있습니다. www.everythingmenopause.com으로 이동하여 치료 옵션을 클릭하면 해당 지역의 의사를 찾을 수 있습니다.

에스트로겐, 프로게스테론 및 테스토스테론 수치가 어디에 있는지 확인하려면 일반적으로 혈액 또는 타액 검사와 같은 호르몬 패널 검사가 필요합니다. 그러면 의사가 부족한 부분을 적절하게 보완하는 방법을 알려줄 수 있습니다.

다음으로, 생활 방식을 변경해야 할 수도 있습니다. 이는 우리 시대에는 어려울 수 있습니다. 나는 내가 홍조를 시작했을 때 처방전 없이 구입할 수 있는 프로게스테론 크림이 효과가 있었다는 것을 알고 있습니다.

하지만 식단도 크게 바꾸고 운동도 더 많이 했고 이제는 프로게스테론을 사용할 필요조차 없습니다. 나는 설탕, 카페인(홍조에 필수), 흰 밀가루, 옥수수(말토덱스트린 등), 유제품 섭취를 중단했습니다. 나는 또한 고급 비타민과 미네랄인 Standard Process의 보충제를 섭취합니다. 하루에 80온스의 물을 추가하십시오.

다른 여자들의 말을 들어보세요. www.power-surge.com에서 좋은 폐경 포럼을 찾을 수 있습니다.

친구에게 가장 힘든 부분은 건강한 생활 방식을 영구적으로 바꾸는 것입니다. 한 번에 하루씩 복용하고 기억하십시오. 당신은 혼자가 아닙니다!