질문 안녕하세요,
나는 약 2년 동안 다리를 왔다갔다 하는 저림 현상을 경험하고 있습니다. 나는 밤에 잠자리에 들 때 왼쪽 다리에 타는 듯한 느낌을 느끼기 시작할 때까지 그것에 대해 별로 생각하지 않았습니다. 최근에는 양쪽 다리, 팔, 심지어 얼굴까지 저리는 경험을 했습니다. 또한, 나는 일주일 넘게 왼쪽 다리 전체에 둔한 통증이 있었고 팔에 통증이 계속되었습니다. 자고 일어나면 발이 너무 시려요. 당신은 어떤 아이디어가 있습니까? 정말 고맙습니다.
--지니
답변 예, 그것은 우리 음식에 비타민 B가 부족하여 피리독신 결핍 신경병증의 한 형태입니다. 이 문제를 해결하기 위해 더 복잡한 공식을 개발했지만 당신이 나기 전에 신경학적 검사를 원하는 의사와 상의해야 합니다.
의사에게 물어보십시오. 그러나 이것이 제가 환자에게 사용하는 것입니다.
1) 매 식사 직전과 취침 시 어유 3000mg(900mg EPA/DHA). 복부 팽만감과 생선 가스 트림을 멈추기 위해 식사 전과 취침 시간에 냉동실에 있는 스토니필드 요구르트 2스푼 이상과 함께 한 개의 캡으로 시작하는 것이 좋습니다. 그런 다음 한 달 동안 매주 복용량당 캡슐을 늘려서 어떻게 지내는지 확인하십시오.
2) 고효능 B 복합체, (B-100) 매 식사 직전
3) 산화마그네슘 250mg을 식전과 취침전에 복용
4) 저녁식사와 취침시간에 Vit D가 함유된 탄산칼슘 단, 결석 방지를 위해 반드시 2) 항목에 있어야 함
5) 매 식사 직전 Vit C 500mg
6) Vit E 400 IU 1일 2회 아침, 저녁 식사
7) 과체중, 당뇨병, 콜레스테롤 문제, 저혈당, 다낭성 난소 증후군, 대사 증후군 또는 저에너지인 경우 계피 1/4티스푼 또는 2x500mg을 식사 직전에 섭취합니다.
이것을 유발하는 식단에 무엇이 빠져 있는지 이해하려면 다음 기사를 참조하십시오.
1. 귀하에게 영향을 미치는 농업 및 식량 공급의 변화를 더 잘 이해하려면
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/81/2/341?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RESULTF...
2. 서양 식품 공급에 무엇이 빠져 있는지 더 잘 이해하려면 http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/23/6/669를 참조하십시오.
3. 현재 초과 오메가 6:3 비율이 건강에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해하려면 http://efaeducation.nih.gov/를 참조하십시오.
4. 계피가 지질, 비만 및 당뇨병에 미치는 영향을 더 잘 이해하려면 다음을 참조하십시오.
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/20/4/327?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
5. 산화마그네슘이 건강에 미치는 영향을 더 잘 이해하려면 다음을 참조하십시오.
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/24/3/166?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
6. 비타민 보충의 필요성을 더 잘 이해하려면 다음을 참조하십시오.
http://www.jacn.org/cgi/content/abstract/19/5/613?maxtoshow=&HITS=10&hits=10&RES...
7. 글루텐이 건강에 미치는 영향을 더 잘 이해하려면 이 웹사이트에서 체강 및 관심 있는 기타 질병을 찾아보십시오.
http://www.mayoclinic.com/health/DiseaseListPage/DiseaseListPage/LETTER=Cv
8. 오메가-6 식물성 기름이 암 발병에 미치는 영향을 더 잘 이해하려면 다음을 참조하십시오.
http://www.ajcn.org/cgi/content/full/79/6/935
