골감소증 - Ca+Mg+붕소+Vit. K2 &W. 초보자를 위한 베어링 운동

질문
저는 72세입니다. 2년 동안 골감소증 진단을 받았습니다. 전에. Doc은 나에게 Fosomax를 주었다. 당시에는 Didrocal, 지금은 Actonel이었다. 아무도 나와 동의하지 않습니다. 끔찍한 부작용도 읽었습니다. 트레드밀, 칼슘 공급을 시도하고 있습니다. 그리고 좋은 식사. 많은 우유 등 Algaecal에 대해 들어 본 적이 있습니까? 건강상의 문제는 LBB와 낮은 b.p. 골감소증은 항상 골다공증으로 이어집니까? 20파운드를 빼야 합니다. 또한. 어떤 약에도 없습니다.

답변
도나,

이 포럼은 질병의 평가를 위한 의학적 조언이나 치료에 대한 권고를 허용하지 않습니다. 비스포스피네이트 계열 약물은 뼈에 더 많은 칼슘을 축적할 수 있지만 뼈 기질에는 아무 작용도 하지 않습니다. 골절 위험을 낮추는 것으로 나타났지만 일부는 아래턱 뼈의 낭비와 관련이 있습니다. 또한 여러 약물과 관련된 소화 불량(위 문제)이 있습니다. 시간이 지남에 따라 이러한 약물의 부작용이 점점 더 많이 나타납니다. 최근 연구에 따르면 이 약을 5년 동안만 복용해도 뼈 건강에 장기간 사용하는 것과 같은 효과가 있다고 합니다. 비강 스프레이로 사용할 수 있는 칼시토닌(연어 추출물에서 추출)을 고려해야 합니다. 그러나 당신이 72세이고 골감소증만 있다는 것은 좋은 일입니다... 당신의 나이 또래의 대부분의 사람들은 이미 골다공증을 앓고 있습니다. 체중부하 운동을 하고 칼슘, 마그네슘, 붕소 및 비타민 K(가능한 경우)를 충분히 섭취하십시오. 충분한 수면을 취하고 물을 충분히 섭취하십시오. 실제로 약간 과체중(또는 비만)의 유일한 이점 중 하나는 이것이 골다공증의 부정적인 위험 요소라는 것입니다. 골감소증(osteopenia)은 골밀도(BMD) 연구와 T-, Z-점수에 근거한 진단으로 뼈가 소실되는 정도를 나타내는 것으로 충분한 시간이 주어지면 결국 골다공증으로 이어진다.

조류에 관한 한 그것은 뼈 건강을 향상시키는 또 다른 보충제입니다. 나는 개인적으로 당신이 웹사이트(http://www.algaecal.com/)에서 배울 수 있는 것보다 더 많이 알지는 못하지만 비타민 K2의 좋은 공급원인 것 같습니다.

정상적인 CBC, CMP, 갑상선 연구(TSH, T4 등) 및 IGF-1(rhGH 요법이 다른 어떤 것보다 뼈를 더 잘 형성하기 때문에)이 있는지 확인하십시오. 성호르몬 기능(E2, P, 테스토스테론 등)도 동일


JP Saleeby, MD
www.saleeby.net