개인 교육

질문
당신이 도울 수 있는지 궁금합니다. 나는 개인 트레이너이고 건강 설문지 등을 작성했을 때 모든 것이 잘 된 것처럼 보였던 새로운 고객이 있습니다. 그녀의 혈압 테스트에서 높은 편이어서 운동 처방을 계속하기 위해 그녀의 GP로부터 허가를 받았습니다. 그녀는 지금 2주 동안 잘 일하고 있습니다. 나는 그녀의 심혈관 운동 강도를 평가하기 위해 지난 주에 심박수 모니터를 도입했으며, 그녀의 인지된 운동 비율이 실제 심박수 %와 일치하는지 확인하고 싶었습니다(이것은 내가 HRR 방법을 사용하여 그녀에게 해결한 것임). 그녀는 63세입니다. 그녀는 15분 만에 178bpm에서 정점을 찍고 133bpm으로 떨어졌습니다. 그녀의 심장 박동수는 뛰어올랐고 체육관에서 다른 모든 전기 장치를 껐습니다. 간섭일 수 있다고 생각하여 동일한 결과를 얻었습니다. 수동으로 확인하고 모니터가 정상적으로 작동하는 것 같습니다. 나는 오늘 그녀를 만나기 위해 그녀에게 적절한 심박수를 제공하는 적당하고 안정적인 상태의 진행이 필요하다는 것을 반복했지만 그녀는 나에게 다음과 같이 말했습니다. 그녀는 왼쪽 또는 오른쪽 B Branch가 차단되는지 확실하지 않지만 생각합니다. . 나는 이것을 찾아 보았고 아마도 이것이 비트의 불규칙성을 설명할 수 있을 것입니다. 그러나 실제 심장 강화 과정과 피해야 할 사항 등에 대해 조언을 해주는 사람이 있습니까? 그녀는 고개를 숙이는 경향이 있습니다(매우 열심히). 참여하게 되었고 숨이 가쁘고 땀을 흘리며 이따금 가슴 통증과 두통을 경험했습니다. 나는 이것이 좋은 생각과 안전을 최우선으로 생각하지 않는다고 설명했습니다. 나는 정말로 이 고객을 떠나고 싶지 않지만, 안전이 가장 중요합니다. 조언이 있는 사람은 누구라도 크게 감사하겠습니다. 측정한 심박수가 일반 인구와 관련이 있다고 생각하십니까? 제 의뢰인은 작년에 건강을 되찾고 상당한 체중을 감량했습니다. 그녀는 또한 그녀의 자신감과 행복이 엄청나게 증가했다고 말했습니다(훌륭합니다). 저는 의학적으로 훈련을 받지 않았지만 운동 전문가로 등록된 완전한 자격을 갖춘 개인 트레이너입니다.



감사 해요


답변
조;

심장 문제로 인해 걱정거리가 있습니다. 나는 이 여성이 환자의 안전을 위해 심장 전문의에게 정밀 검사를 받을 것을 제안합니다.

그녀의 혈압과 가슴 통증의 근본적인 원인이 있습니다.
의사 없이는 운동을 하지 않는 것이 좋습니다.

캐서린;