불안

질문
저는 알코올 중독자이며 7.5년 동안 회복 중인 마약 중독자입니다. 활동하던 시절에 나는 두 번의 낙태를 했고 지금은 유산에 집착하고 있습니다. 이 부정적인 생각이 나를 괴롭힌다. 나는 낙태에 대해 "처벌"을 받을 것이라고 생각한다. 나는 임신 초기의 많은 부분을 망칠 수 있는 힘을 주고 있습니다

답변
다시 연락할 수 있음을 알려드립니다. 나는 당신의 불안을 이해합니다. 강박증이 있습니다. 잠을 자다가도 생각하고 일어나곤 합니다. 가끔은 꿈을 꾸기도 합니다.
나는 요즘 훨씬 나아졌다. 나는 내가 통제할 수 없는 일에 시간을 낭비하고 싶지 않다고 결정했습니다.
내가 얼마나 놓쳤는지 알아? 얼마나 놓치고 있습니까?
와! 그 시간을 되찾았으면 좋겠습니다. 하지만 어제는 바꿀 수 없습니다. 나는 아직도 10년 전에 했던 일에 집착하는 자신을 발견합니다. 나 외에는 아무도 내가 했는지 또는 기억하는지조차 알지 못할 것입니다. 큰 일은 아니었고, 내가 한 말이나 셔츠에 묻은 얼룩이었을 수도 있지만 마음속으로는 그렇습니다. 나는 완치되지 않았지만 나아졌습니다. 할 수만 있다면 도와드리고 싶으니 언제든지 저에게 전화를 주십시오.
행운을 빕니다.