임신성 당뇨병

질문
저는 세 번째 임신 중이고 혈당 검사를 받으러 가야 했습니다. 의사는 내가 첫 번째 시험에 실패했고 3시간 동안 시험을 치르기를 원한다고 말했습니다. 그가 내 것이 150이고 그것이 매우 높거나 경계선인지 알고 싶었기 때문에 나는 정상적인 숫자가 무엇인지 알고 싶었습니다. 저는 지금 눈이 와서 며칠 동안 시험을 볼 수 없으며 얼마나 조심해야 하는지 알고 싶었습니다. 나는 전에 문제가 없었고 이 임신은 이 테스트까지 완벽하게 진행되었습니다. 시간 내 주셔서 감사합니다.

답변
Hello Brandy- 당황하지 마십시오. 임신성 당뇨병이 있더라도 대다수 여성의 유일한 치료법은 식단 조절입니다. 검사를 받으러 갈 때 검사 전날이나 아침에 설탕이나 정제 탄수화물을 섭취하지 마십시오. 일반적으로 단백질을 많이 섭취하고 복합 탄수화물만 섭취해야 하며 하루에 과일 세 조각, 채소를 많이 섭취해야 합니다. 그래서 고기, 닭고기, 계란, 저지방 치즈, 플레인 요거트, 칠면조, 탈지유를 많이 먹습니다. 제비로는 깨어 있는 동안 매 2시간마다 약간의 단백질을 제공한다는 의미입니다. 좋은 단백질을 간식으로 먹기 위해 아몬드 한 그릇을 근처에 두십시오. 복합 탄수화물은 현미, 싹이 튼 곡물 빵, 조리된 곡물, 호박, 완두콩, 옥수수입니다. 파스타, 백미, 밀가루로 만든 모든 종류의 빵(발아된 곡물 빵만)을 먹지 마십시오. 흰색, 갈색, 꿀 등 어떤 형태의 설탕도 섭취하지 마십시오. 즉, 사탕, 과자, 디저트 등은 절대 금합니다. 인공 감미료도 사용하지 않는 것이 좋습니다. 따라서 어떤 종류의 탄산음료도 금지하고 주스만 섭취하십시오. 전체 과일. 이것이 과감하게 들릴 수 있다는 것을 압니다. 그러나 이것은 임신과 당뇨병 문제를 피하기 위한 가장 좋은 음식 계획입니다. 도움이 되기를 바랍니다- 체리.