월경이 되었어요

질문
어제 이메일을 보냈습니다. 나는 4일 늦었다. 오늘 나는 생리를 시작했다. 저는 29일 주기로 진행했지만 이번 달에는 늦게 시작했습니다. 마지막 생리가 8월 6일에 시작되었습니다. 제 질문은 다음과 같습니다. 이제 배란일을 계산하려면 어떻게 해야 합니까? 배란 스틱을 한 묶음 사서 일주일 정도부터 매일 사용해야 하나요? 또한 남성은 정자를 "보충"하기 위해 성교 사이에 24시간의 시간을 주어야 한다고 들었습니다. 감사 해요

저는 30세, 한 번의 임신으로 약 2.5년 전에 8주에 종료되었습니다.

답변
마지막 생리가 8월 6일에 시작되었고 현재 생리가 9월 8일에 시작했다면 이번 달은 34일 주기입니다. 즉, 생리주기 20일째인 14일 전에 배란을 했다는 의미입니다. 그러나 추세를 보려면 최소 3개월 동안 차트를 작성하고 주기의 평균을 취해야 합니다. 배란 예측기 키트를 받고 주기 14일째에 테스트를 시작하는 것이 좋습니다(일주일에 테스트하는 것은 너무 빠름). 배란일을 알게 되면 격일로 성교에 집중하십시오. 24시간의 휴식 시간을 통해 파트너는 정자 보유량을 보충할 수 있습니다. 당신이 올바른지. 좋은 루시. 주기가 21-35일이고 배란이 생리 시작일로부터 14일 전에 발생하면 주기가 정상으로 간주된다는 것을 기억하십시오.