출산 계획. 40명 이상

질문
나는 40개 이상을 임신할 계획입니다. 그 과정을 준비하기 위해 내가 해야 할 몇 가지 권장 사항은 무엇입니까? 저는 태아기 비타민을 복용하기 시작했고 일주일에 3번 운동할 계획입니다.

답변
안녕하세요 베시입니다 :)

당신이 모든 옳은 일을하고있는 것처럼 들립니다. 프리나텔 비타민은 필수품이므로 이미 복용하고 있다는 소식을 듣게 되어 기쁩니다.

제가 가지고 있는 한 가지 제안은 아마도 배란 키트를 가져오라는 것입니다. 일반적인 규칙은 14일째에 주기 중 배란하는 것입니다. 그러나 여성은 주기의 10-20일 사이에 아무 곳에서나 배란할 수 있습니다. 배란 키트는 정확한 배란 시기를 알려주므로 적절한 시기에 성교를 할 수 있습니다. 많은 사람들이 이 키트를 사용하여 엄청난 성공률을 보였습니다. 그것들은 그다지 비싸지 않으며 매우 정확합니다.

건강하게 먹고 수분을 많이 섭취하십시오. 좋은 영양은 필수적입니다. :) 아마도 당신의 나이를 감안할 때 엽산 공급에 대해 의사와 상의해야 합니다. 예, 비아민에는 엽산이 있지만 35세 이상의 여성은 다운증후군 및 어린이의 장애를 유발할 수 있는 척추갈림증과 같은 기타 질환의 위험이 더 높습니다. 엽산은 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

다시 말하지만, 엽산 보충제를 구입하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

이것이 귀하의 질문에 대한 답변이 되길 바라며, 귀하의 건강을 기원하며 곧 임신하기를 바랍니다!

작성해주셔서 감사합니다!

-크리스티