질문 평화와 축복이 당신에게 있기를!
2008년 11월 10일 임신 14주차에 d&c를 했는데 첫 임신이었고 25세였고 낙태를 하지 못했습니다. 반점이 있었고 2주 동안 지속되다가 멈췄습니다. 휴식은 정상, 저는 ' 합병증의 징후는 찾을 수 없습니다.나는 여행을 해야 해서 후속 조치를 취할 수 없었습니다.하지만 지금까지 나는 약속을 놓친 것이 걱정됩니다.후속 약속에서 보통 어떤 일이 일어나는지 알고 싶었습니다. 또 다른 유산을 방지하기 위해 어떤 예방책을 취해야 하나요? 엽산 탭을 복용하는 것은 어떻습니까?둘째, 생리 주기가 28-32일 즈음에 돌아옵니다. 하지만 이제 6주가 지났습니다. 지난 3일부터 여전히 초조하게 생리를 기다리고 있습니다. 같은 종류의 요통을 앓고 있었는데, 임신 중에 겪었습니다. 이 통증의 원인은 무엇입니까?1 더 추가하고 싶은 것은 이 요통으로 고통받고 있다는 점을 덧붙이고 싶습니다. 결혼 b4 결혼, 20대 이후, 내가 더 많은 신체 활동, 운동을 겪을 때마다 발생합니다. 이유는 무엇입니까? 나는 당신의 친절한 관심과 제안에 대해 정말 감사할 것입니다.
답변 문에게 평화와 축복이 있기를.
지금 의사에게 가서 진찰을 받도록 하는 것이 현명할 것 같습니다. 그는 당신에게 그가 무엇을 할 계획인지 말해야 할 것입니다. 당신은 그가 하고자 하는 모든 것에 동의하거나 동의를 거부할 권리가 있습니다. 우선, 그는 자궁에 물질이 없는지, 그리고 감염 가능성이 있는지 알고 싶어할 것입니다.
엽산은 특별히 내가 이해하는 구개열, 척추갈림증 및 수두증 문제를 해결합니다. 그것이 유산 예방과 관련이 있는지는 모르겠지만, 그럴 가능성이 있습니다. 전반적으로 좋은 식단을 섭취하는 것이 가장 좋은 예방책이 될 것입니다. 적절한 단백질을 섭취하십시오. 채식주의자라면 영양실조에 걸릴 수 있습니다. 채식주의 식단에는 몇 가지 매우 중요한 영양소가 빠져 있습니다. 적절한 단백질 섭취가 어렵습니다. 음식 조합을 알고 곡물과 콩을 견딜 수 있다면 도움이 됩니다. 필요한 아미노산의 일부를 공급하기 위해 견과류와 씨앗을 먹을 수도 있습니다. 나는 치아씨드가 완전한 단백질이라는 것을 이해합니다. 나는 그것에 대해 모르지만 나는 그들이 매우 영양가가 있고 나는 그들을 좋아한다는 것을 압니다. 채식주의 식단이 일반적으로 공급하지 않는 또 다른 것은 오메가-3 지방산입니다. 이들은 주로 연어에서 얻습니다. 치아씨드는 또 다른 공급원입니다. 어떤 사람들은 오메가-3를 위해 아마씨 오일을 섭취하지만 아마씨 오일에는 아라키돈산도 포함되어 있어 (나와 같은) 일부 사람들은 이를 피해야 합니다. 동물성 콜레스테롤은 호르몬의 주성분이며 호르몬의 불균형은 유산을 유발할 수 있습니다. 이것이 내가 의미하는 바입니다. 영양에 정통한 자연 치료사에게 가실 것을 권합니다. 대부분의 의사는 단순히 충분하지 않습니다. 그들은 학교에서 이것을 가르치지 않습니다.
허리가 아픈 이유를 모르겠습니다. 의사가 진찰을 통해 진단해야 하는 것입니다. 인터넷으로는 할 수 없습니다.
그러나 몇 가지 가능성이 있습니다. 내가 가장 쉽게 도울 수 있는 것은 아마도 척추가 완전히 정렬되지 않은 경우일 것입니다. 다음은 제가 가끔 하는 "운동"이 큰 도움이 됩니다. 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니지만 하는 것도 나쁘지 않습니다. 단단한 바닥에 등을 대고 눕습니다(카펫이 깔린 바닥도 OK). 나는 머리 아래에 물건을 놓아 바닥에서 약 6-8인치 높이며 무릎 아래에 물건을 두어 바닥에서 약 6-8인치 높이십시오. 배꼽에 손을 대고 팔꿈치를 바닥에 대고(또는 최대한 배꼽 가까이에 손을 댑니다.) 그런 다음 약 15분 동안 완전히 이완합니다. 그 후 나는 몸을 구부리고 손과 무릎을 꿇고 일어납니다. 나는 이 운동을 정골의로부터 받았다. 그것이 하는 일은 척추를 풀어주어 자연적인 위치로 쉽게 돌아갈 수 있도록 하는 것입니다.
그것이 문제가 아니라면 인대가 약하거나 그런 것이 있을 가능성이 있습니다. 나는 그런 문제가 있습니다. 관절이 쉽게 탈구되는 경향이 있습니다. 내 의사는 그 문제에 대해 나에게 L-carnosine을 주었다.
그것은 모두 이것의 원인이 무엇인지에 달려 있습니다. 다시 말하지만, 대부분의 의사는 이 분야에서 교육을 받지 않았습니다. 그러나 저속 조작을 아는 정골의사를 찾을 수 있다면 이 문제를 해결할 수 있을 것입니다. 다양한 양식이 있으며, 의사가 알고 있는 바도 다릅니다. 나는 개인적으로 카이로프랙틱이 너무 가혹하고 조정이 잘 되지 않는다는 것을 발견했습니다. 해당 지역의 정골의사에게 전화하여 이러한 방식을 알고 있는지 물어볼 수 있습니다.
그것이 문제가 아닌 경우 척추 및 이와 유사한 손상이 다른 가능성에 포함됩니다. 행운을 빕니다. 그래도 찾는 데 도움이 필요하면 저에게 알려주십시오. 조사를 하고 몇 가지 링크를 얻을 수 있습니다.
연락을 유지하고 어떻게 지내는지 알려주십시오.
