까다롭게 먹는 사람

질문
로라,

시간 내 주셔서 감사합니다. 나에게는 세상에서 가장 음식을 잘 먹는 아홉 살짜리 아들이 있습니다. 그는 새로운 음식을 시도하는 것을 싫어합니다. 야채와 통곡물을 먹게 하는 것은 싸움입니다. 나는 이것을 좋아하고 그의 자매들도 그것을 먹습니다. 어떻게 하면 그의 나쁜 식습관을 바꾸고 더 건강한 음식을 좋아하도록 가르칠 수 있습니까? 감사합니다.

답변
친애하는 Tanya, 그가 좋아하지 않는 다른 음식을 대신하여 그가 좋아하는 음식을 제공한다면 당신은 그를 정말로 바꿀 수 없습니다. 아이들은 굶지 않을 것입니다. 당신이 파스타, 맥앤치즈, 피자, 패스트푸드, 그리고 그와 같은 다른 음식을 사지 않는다면, 그는 닭고기, 생선, 살코기, 전체 과일과 가끔 야채를 먹도록 강요받을 것입니다. 그가 그 음식을 먹지 않는다면 그는 약간 배가 고파서 결국 먹을 수 있는 유일한 음식을 먹게 될 것입니다. 그가 닭고기, 생선, 살코기, 저지방 유제품, 옥수수 및 감자를 먹는다면 걱정하지 마십시오. 그는 괜찮을 것입니다. 도움이 되기를 바랍니다. Laura Kraemer,Slimkids.com