다이어트 개요 및 보충제

질문
안녕 수잔,
(청남을 위한) 식이요법을 채택하고 그들의 신체적 건강과 웰빙을 개선하기 위한 개요를 제안할 수 있습니까? 둘째, 종합비타민제를 정기적으로 섭취하는 것이 좋다고 생각하십니까?
당신의 도움을 주셔서 감사합니다

답변
안녕하세요 짐,

토양이 고갈되기 때문에 좋은 종합 비타민을 선택하십시오. 동일한 토양에서 수년 동안 같은 재료를 계속 재배하는데 이는 자연스러운 현상이 아닙니다.

당신은 통곡물, 하루에 9인분의 신선한 농산물, 날 과일이나 야채 또는 약간 익힌 야채와 손바닥 크기의 고기 한 조각(손가락은 세지 않음)을 원합니다.

많은 일반 물.

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