저탄수화물 및 콜레스테롤

질문
저탄수화물 다이어트에 반대하는 저심장 의사들이 수년 동안 이 문제에 대해 알려진 사실은 무엇입니까? 콜레스테롤에 위험합니까?

답변
친애하는 브라우니,

나는 콜레스테롤 문제가 저탄수화물 다이어트를 하는 사람들과 그들의 의사들에게 혼란스럽고 걱정스러울 수 있다는 것을 알고 있습니다.

우선 다음은 몇 가지 지침과 정의입니다.

* LDL 또는 저밀도 지단백질은 "나쁜" 콜레스테롤입니다. LPL 레벨은 160 미만이어야 합니다.
* HDL 또는 고밀도 지단백질은 "좋은" 콜레스테롤입니다. HDL 수치는 45 이상이어야 합니다.

제가 드릴 수 있는 최선의 조언은 가정의와 상의하는 것입니다. 당신이 고지방 다이어트가 아니라 고지방, 저탄수화물 다이어트를 하고 있음을 그 또는 그녀에게 반드시 말하십시오.

내 기사에서 더 읽어보기:http://www.dietandbody.com/article1004.html

도움이 되기를 바랍니다.

타냐 질베르터 박사