빠르게 체중을 감량하기 위해 다양한 방법을 시도하는 데 지쳤습니까? 다이어트, 체육관, 요가, 필라테스 및 기타 여러 종류의 운동은 체중 감량에 도움이 됩니다. 체중 감량을 위한 전신 마사지가 체중을 줄이는 촉매가 될 수 있습니다. 우리는 보통 긴장을 풀고 상쾌함을 느끼기 위해 마사지를 받습니다. 체중 감량을 위해 전신 마사지를 받는다는 개념은 생각하지 못했을 수도 있습니다.
지질 파열 마사지:
요즘 대부분의 체육관과 헬스 살롱에서는 지질 파열 마사지를 제공합니다. 이러한 지질 파열 마사지는 지방 세포를 파열시키고 체중을 더 빨리 줄이는 데 도움이 됩니다. 지질 파열 바디 마사지에는 특별한 오일과 기술이 필요합니다. 뱃살 빼는게 제일 어렵습니다. 이것이 복부 마사지가 완고한 뱃살을 빼는 데 도움이 되기 때문에 매우 흔한 이유입니다. 복부에 지질 파열 마사지를 하면 복근을 얻을 수 있습니다.
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그러나 전신 마사지는 운동과 식이요법을 병행해야 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 잊어서는 안됩니다. 마사지만으로는 살을 빼기에 충분하지 않습니다.
지질 파열 마사지 외에도 일반적인 전신 마사지도 체중 감량에 도움이 됩니다. 이것이 마사지가 체중 감량을 쉽게 하는 이유입니다.
유연성
몸의 뭉친 근육을 따뜻한 마사지로 풀어줍니다. 이것은 신체의 유연성을 향상시킵니다. 몸이 유연해지면 더 나은 방식으로 더 오랜 시간 운동할 수 있습니다. 이것은 차례로 체중 감량에 도움이 됩니다.
소화 속도 향상
멋진 전신 마사지는 전신의 긴장을 풀어줍니다. 따라서 긴장을 풀고 에너지를 다시 공급하면 소화 과정이 더 빨라지고 신진대사율이 높아집니다. 이것은 체중 감량에도 도움이 됩니다.
혈액 순환 개선
몸의 혈액순환이 좋아지면 지방대사도 빨라진다. 음식은 체내에 빠르게 동화되기 때문에 간접적으로 체중감량에 영향을 줍니다.
흉터 조직 제거
근육이 손상되면 흉터 조직이 형성됩니다. 근육의 마모는 항상 운동 중에 발생합니다. 바디 마사지는 흉터를 줄이고 근육의 유연성을 향상시켜 쉽게 운동할 수 있도록 도와줍니다.
스트레스 해소
스트레스 호르몬인 코르티솔은 장의 속도를 늦추고 지방 대사율을 감소시킵니다. 따라서 스트레스 해소 마사지는 지방을 훨씬 빠르게 대사하는 데 도움이 될 수 있습니다.
체중 감량을 위해 바디 마사지를 시도한 적이 있습니까? 경험을 공유해 주세요.
