위산 역류 임신 중에는 매우 흔한 문제이며, 여성은 아기에게 해를 끼치지 않으면서 증상을 치료할 수 있는 방법을 항상 찾고 있습니다. 다음은 임신 중에 사용할 수 있는 위산 역류에 대한 상위 3가지 자연 요법입니다.
1. 한 세대에서 다른 세대로 공유되는 팁과 트릭은 시간의 테스트를 통과한 것으로 입증되었으며 사과 사이다 식초가 그 중 하나입니다. 사과 사이다의 자연적인 일관성은 위장 소화 불량을 치료하는 것으로 유명합니다. 식사 전이나 식사 중에 물 한 컵에 사과 식초 한 티스푼을 넣고 속쓰림이 사라지는 것을 지켜보십시오. 참고하세요. 이 천연 제품은 저산성 생산을 위한 제품이므로 사용 전 담당 의사와 상담하시기 바랍니다.
2. 임신 중 역류성 식도염을 앓고 있는 여성에게 인기 있는 또 다른 천연 제품은 생강 뿌리입니다. 스트레스는 위산 역류를 유발하는 주요 원인 중 하나이며 생강 뿌리는 신경계를 진정시키는 데 도움이 됩니다. 차로 마시거나 건강 보조 식품이나 허브 판매점에서 구입할 수 있습니다. 임신 중 위산 역류를 완화하려면 라벨의 지침만 따르면 됩니다.
3. 회향 종자- 회향 종자는 소화관의 여러 장애에 사용됩니다.
그것은 매우 향기로운 허브이지만 큰 치유력을 함유하고 있어 임신 중 위산 역류를 돕기 위해 회향 씨를 반 티스푼 정도 섭취하고 식사 후에 씹기만 하면 됩니다. 그것은 임신 중 위산 역류를 도울 뿐만 아니라 임신 중에 발생하는 다른 소화 문제에도 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 위산 역류는 다음과 같은 다양한 원인에 의해 유발됩니다.
.스트레스 - 임신은 다음과 같이 극도로 까다로워질 수 있습니다. 입덧, 호르몬 변화, 감정적 기분 변화, 부정적인 생각을 품고, 유산에 대한 걱정스러운 감정 등은 과도한 스트레스로 이어질 수 있습니다. 스트레스 수준을 줄이는 가장 좋은 방법은 다음과 같은 수동적 활동에 참여하는 것입니다. 독서, 휴식, 명상, 긍정적 사고. 충격적인 일이 발생하면 시간을 내서 호흡에 집중하고 천천히 숨을 들이쉬고 5초 동안 유지하고 천천히 내쉬십시오.
추가된 중량으로 인해 횡격막에 압력이 가해져 식도 괄약근이 열릴 수 있습니다. 낮 동안 더 적은 양의 식사를 하는 것이 이 문제를 해결하는 데 도움이 될 것입니다.
. 산성도가 높은 음식 섭취를 피하십시오. 오렌지 주스, 자몽 주스, 콜라 음료, 토마토, 크랜베리, 주류는 위산 역류를 자극하는 음식입니다.
아기가 차고 있는 동안 속쓰림이 발생하면 스트레스가 많은 순간의 과중한 도전이 될 수 있습니다. 상황이 통제 불능 상태가 되었을 때 가장 좋은 방법은 말 그대로 나쁜 소화 불량 사례에서 당신을 구할 수 있는 몇 가지 팁을 수행하는 것입니다.
결론적으로. 부정적인 생각을 품는 함정에 빠지지 말고 친구, 가족과 시간을 보내며 정서적 지원을 받는 것을 부끄러워하지 마십시오. 건강에 좋은 음식과 이완 기술을 섭취하는 것은 아기에게 긍정적인 영향을 미칠 것입니다. 임신 중 위산 역류는 다음과 같은 자연적인 방법을 따르면 쉽게 치료할 수 있음을 기억하십시오. 임신 중 위산 역류를 치료하는 가장 좋은 방법을 찾은 다음 www.acid-reflux-remedies.net을 방문하여 자연 요법에 대한 최상의 조언을 찾으십시오. 당신을 위해.
