흡연과 임신은 금물

흡연과 임신은 금물입니다. 적합하며 이 상태의 여성은 즉시 흡연을 중단해야 합니다. 이 작업을 수행하는 가장 안전한 방법은 무엇입니까? 담배를 피우는 사람은 이 습관을 멈추는 것이 얼마나 신경질적인지 이해하고 높은 스트레스 수준도 산모나 태아에게 좋지 않습니다. 일부 금연 제품은 니코틴이나 태아에게 이롭지 않은 기타 성분을 포함하고 있기 때문에 임신 중에 사용해서는 안 됩니다.

흡연 충동을 줄이기 위해 고안된 약물은 산부인과 의사가 아닌 한 임신 중에 사용해서는 안 됩니다. 약을 처방하고 관련된 잠재적 위험을 설명합니다. 대부분의 약물은 임신 중 태아에게 안전하지 않으므로 완전히 피해야 합니다. 대신 의사는 일반적으로 금연 지원 서비스를 권장하고 스트레스를 최소화하면서 이 목표를 달성할 수 있는 방법에 대한 아이디어를 제공합니다. 이러한 지침에는 행동 수정 및 아기를 위한 연기 대신 영양가 있는 간식 선택이 포함될 수 있습니다.

담배 흡연 및 임신과 관련된 위험은 엄청납니다. 어떤 경우에는 이 활동이 태아 손실이나 선천적 결함을 유발할 수 있습니다. 흡연 습관을 끊어야 하는 이유 목록을 작성하십시오. 담배를 피우고 싶은 충동이 들 때 체크리스트를 살펴보십시오. 모든 담배 및 흡연 액세서리를 버리십시오. 이것은 갈망에 빠지고 불을 피우는 것을 더 어렵게 만들 것입니다.

흡연 충동이 강해질 때 신체 활동을 시도하십시오. 어떤 유형의 활동이 허용되는지에 대한 의사의 조언을 따르십시오. 대부분의 임산부는 어려움 없이 산책을 할 수 있으며 이 행동은 갈망이 강력해지기 직전에 갈망을 차단하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 차가운 칠면조를 끊는 데 따른 스트레스로 의사가 가능한 한 적게 착용하는 저농도 니코틴 패치를 제안할 수 있습니다.

이 습관을 임신 직후에 가능한 한 빨리 끊는 것이 좋습니다. , 임신 전이 아닌 경우 태아와 산모에 대한 잠재적 위험을 제한합니다. 많은 사람들이 담배를 피우고 싶을 때 도움을 받을 수 있는 사람을 찾는 것이 매우 유익할 수 있으며 이 목표를 달성하는 데 동기를 부여할 수 있다는 사실을 알게 되었습니다. 흡연과 임신이 양립할 수 없는 이유는 여러 가지가 있습니다.